Не люблю мерзнуть, но люблю зиму. За свежесть и красоту. Осталось пару дней до ее официального наступления и в этот период замерзаю больше, чем когда-либо. Организм не успел привыкнуть к такой перемене климата.
Еще люблю попариться в баньке. Да так, чтоб с веником и холодной водой облиться – после красный и счастливый. В фитнес центрах сковывают правила. К тому же, с некоторых пор перестал пользоваться их услугами.
Хочется согреться и горячая банька достойный вариант. Но, что если живешь в квартире и она недоступна?
Год назад искал, как улучшить кожу. Наткнулся на этот способ, который оказался весьма эффективным с шикарным побочным эффектом.
Что потребуется
- 1 пачка соды – 500 грамм
- 1 пачка морской соли – 1 кг
- Полтора литра чистой воды
Набираю погорячее, чтобы не успела остыть до конца процедуры. Сода и соль легко растворяются.
Внимание! Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
В редких случаях, при тяжелых сердечных недугах, возможны противопоказания.
Как долго нужно принимать ванну
Для меня идеально 30 минут, но первое время хватает и 15-20. Тот случай, когда ограничение в приложении вконтакте оказалось кстати – музыка выключается ровно через полчаса. А когда-то меня это огорчало.
Не забывайте пить воду каждые 3-5 минут или чаще, если хочется. Позаботьтесь, чтобы под рукой была чистая прохладная вода. Ее вы выпьете минимум 1 литр, а то и полтора.
Как это работает
Созданная содой высоко щелочная среда вместе с абсорбирующим эффектом соли прочищают поры. Вытягивает токсины, растворяет лишний жир. Теряешь больше литра влаги, пока принимаешь ванну и еще минут 10 после.
Такая потеря, если ее не восполнить, вызывает слабость, головокружение и тошноту.
Сомнительное удовольствие. Но если пить воду в процессе, мы заменяем отработанную влагу на новую. Тем самым, избегаем негативных последствий.
Это здорово прочищает наш организм. После чувствуешь себя настолько чистым, будто смылись даже грехи.
Стоит иметь ввиду
Без подготовки первые пару недель чувство слабости это нормально. Не пугайтесь ее. Завернитесь в любимый халат или чистую простынь. Устройтесь на диване и продолжайте пить воду.
В следующие 10 минут слабость пройдет, перестанете потеть и почувствуете себя заново рожденным. Можно еще раз быстро принять душ, если хочется смыть пот. И лучше ложиться спать – сон будет глубокий и ровный.
Что еще
Такая процедура здорово помогает от проблем с кожей. Она становится подтянутой, сильно чище и выглядит моложе. К утру исчезнет большая часть прыщей, если таковые беспокоят.
Ну а шикарный побочный эффект – ощущение будто попарился в баньке. Еще один неожиданный – через 5 месяцев регулярных процедур рассосалась ушная пробка.
Она не слишком беспокоила, хоть я ее и замечал. Врачей боялся, вот и запустил. Вдруг заметил, что чистить правое ухо ушной палочкой стало удобнее, и слух стал лучше. Было так неожиданно, что я по-детски радовался этому не меньше недели.
Как часто принимать такие ванны
Делаю это 3 раза в неделю последний год и чувствую себя прекрасно. Не думаю, что стоит чаще. Учитывайте состояние организма. Хоть это и приятная нагрузка, но все же некий стресс. Лучше начать с 2 раз в неделю.
Сколько это стоит в деньгах
В любом крупном сетевом магазине легко найти соду рублей по 20 за упаковку. Ну а 1 кг морской соли покупаю по 39 рублей.
Друзья, это доступный и легкий способ полезный для здоровья и внешнего вида. Который, к тому же, весьма приятен.
А как вы привыкли согреваться зимой? – напишите в комментарии.
Благодарю, что дочитали до конца. Надеюсь, был полезен. Добра вам и красивой кожи!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные советы и видеть публикации, доступные только моим подписчикам.
С вами был Александр Freeman. Ставьте палец вверх – так вы меня поддержите!