Амортизаторы в нашем теле.
Каждое действие мы совершаем с той или иной нагрузкой на позвоночник. Даже когда стоим, вес тела фиксируется на нем.
При ходьбе присутствует еще большее количество нагрузки , так как совершаются колебания и изменения давления на отдельные позвонки .
И чтобы гасить "тряски" , удерживать тело статически , а также без ущерба для здоровья поднимать тяжести , между позвонками располагаются диски . Именно они выполняют роль амортизаторов .
Принцип работы - это сжатие и разжатие водонасыщенного вещества, то есть гидравлика. При нагрузке это вещество, под давлением позвонка на диск, выходит из заполняемого пространства, а затем при расслаблении входит обратно.
Почему болит спина.
В большинстве случаев , если не было прямого физического воздействие , этот недуг возникает из за выхода из пространства диска" масла" .
В малонасыщенном водой организме приоритет отдается мозгу, как главному центру жизнеобеспечения . Свободной воды практически не остается, и при какой либо нагрузке дисковая жидкость выходит под давлением и больше не возвращается .
Резервуары свободной воды пусты, гидравлическая жидкость вышла , диск высох , далее появляется дискомфорт и возникают боли .
Также при выполнении нагрузок с " сухим " диском могут образоваться его смещения , и зажатие седалищного нерва. В этом случае боль будет передаваться в ту или иную ногу.
Лечение и облегчение.
Как говорилось выше , принцип работы диска это гидравлическое сжатие . Следовательно для нормального функционирования этой системы нужны необходимые компоненты . В нашем случае , как уже не сложно догадаться, это вещество , которое переносит сжимающие нагрузки .
Вводить это вещество в позвоночник , и уж тем более принимать вовнутрь не нужно. Надо поддерживать основной компонент данного вещества- воду в достаточном количестве.
Достаточное это , чтобы хватало всем органам, всем системам и конечно мозгу, как самому водозатратному.
Если вы перестанете мучать себя обезвоживанием , и будете регулярно пить 2-2.5 литра воды в день , облегчения, и оздоровительный эффект можете почувствовать уже через неделю.
Все опять же зависит от уровня вашего обезвоживания , от тога насколько долго вы вели образ жизни , который осушал ваше тело.
Также обязательно прочтите статью о том как надо пить воду, когда, в каких количествах и другие особенности водонасыщения организма.
Также, чтобы быть в курсе и здоровым подписывайтесь на мой канал.