Идея, что нужно извлечь максимум пользы из каждой минуты, из каждого дня - преследовала меня в течении последних лет пяти.
Она сформировалась не на пустом месте. С детства мне внушали, что нам никто ничем не обязан, а все, что у нас есть достигается недюжинным трудом.
«Не будешь учиться, пойдёшь в дворники», «не выберешь нормальную профессию, будешь перебиваться с копейки на копейку», «не будешь выкладываться, будешь в долгах».
Перед глазами всегда стоял «пример» в виде моей мамы, которая на работе проводила больше времени, чем дома, папы, который тоже вечно пропадал и бабушки, которая работала даже на пенсии.
Я выросла, закончила школу, поступила в универ пожила одна в Нижнем, уехала в Москву и начала работать. В принципе довольно ожидаемый расклад, но сформировавшиеся установки никуда не делись, а только обрели силу - должна стать лучшей версией себя, быть успешной, больше зарабатывать.
Отсюда возникло вечное желание быть максимально эффективной на работе и ощущение собственной бесполезности в минуты бездействия. Мозг периодически уставал и устраивал забастовки, опускались руки и начиналось банальное самобичевание.
Внутреннее ощущение начало потихоньку вылезать наружу и знатно подбешивать. Смотришь на коллег, которые выходят пить кофе каждый час или смотрят котиков в инсте и мысленно критикуешь. «У неё нет времени дать мне ответ по задаче, а сама сидит в социалке» или «Он у меня тут срочный отчёт запросил, а сам сидит с женой по телефону трындит пол часа» и так далее.
Возникала и ненависть к коллегам, и чувство несправедливости, и даже некая гордость за себя, ведь я то так не делаю. Ничего кроме нервов и плохого настроения такая позиция мне в итоге не приносила, а дальше становилось только хуже.
Выкладываться на 200% на работе с вечными переработками и упарыванием в выходные для меня стало настолько нормальным, что я прекратила видеться и общаться с друзьями, заниматься хобби и даже просто гулять.
А как планировать встречу после работы, если не уверена, что выйдешь во время? Как организовать вылазку в парк на целый день, если должна ещё прочитать 100500 новостных статей по работе и пройти спецкурс? Как написать подруге лишнее сообщение, если нет ни сил, ни желания?
Время шло, привычка «работать» превратилась в образ жизни, а собственные интересы задвинулись на задний план. Приходя домой в 90% случаев я плюхалась мешком на кровать и максимум на что меня хватало - это на кинчик перед сном.
Самое страшное, что отношения в которых я была на тот момент загибались на моей вечной усталости, требовательности и переносе рабочих проблем в дом. Я стала скучной, унылой и неинтересной сама для себя.
Несколько лет назад я посмотрела на себя со стороны: появились головные боли и лишний вес, постоянная тревожность, какие-то нервные срывы и тики, тысяча просмотренных фильмов и ненависть к себе.
За этим следовала новая работа, походы к психологу, новые отношения, но, к сожалению, мне не удалось искоренить из себя те старые установки из детства.
Сегодня я осознаю насколько навредила себе. Осознаю необходимость в смене подхода к работе и к жизни. Стоит начать ценить своё время, свои интересы, научится отдыхать, заняться здоровьем, больше вкладываться в отношения и в саморазвитие, а не в ту самую злополучную продуктивность. Я добилась чего хотела: хорошая зарплата, большая компания, довольно высокий статус - а толку? Кому оно надо, если не остаётся сил даже на себя?
Начинаю очередную новую жизнь. Пусть будет в этот раз не с понедельника. Какая разница когда, главное, чтобы было не поздно.
