Менопауза — это сложный и ответственный период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше. Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.
Это , дорогие женщины вы должны знать ! Ни месяц , ни полгода ! А именно 2 года до и 3-4 года после !!!7 лет заботы о себе , о своем здоровье и контроль всех органов и систем жизнедеятельности ! Время заняться собой .
Но важные особенности этого периода важно не спутать с другими заболеваниями и не списывать на то что это нервы , и климакс...
ПРЕДМЕНОПАУЗА - В период 38-45 лет Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.
МЕНОПАУЗА - Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.
ПОСТМЕНОПАУЗА - Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают. Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.
НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ - Время начала менопаузы во многом определяется генетикой. Нередко у дочери она начинается примерно в том же возрасте, что и у матери. Однако приблизить климакс могут и личные особенности и привычки — курение, стрессы, пристрастие к слишком жестким диетам и дефицит веса.
СИМПТОМЫ . КОТОРЫЕ УКАЗЫВАЮТ НА НАЧАЛО КЛИМАКСА - Нарушение менструального цикла – первый и главный признак начала менопаузы . Приливы – внезапное ощущение необычайной теплоты, которое охватывает тело, даже когда температура окружающей среды остается низкой. Приливы обычно происходят ночью и, как следствие, вызывают нарушения сна. Шея и лицо заливаются густым ярко-красным румянцем, а на груди, ногах и руках появляются красные пятна. Приливы могут протекать в легкой или тяжелой форме, их средняя продолжительность – от 30 секунд до 5 минут. Ослабление сексуального влечения. Усталость и нарушения сна. В период климакса женщины быстро устают, а ночью не могут хорошо выспаться. Также бывает сложно заснуть после пробуждения в середине ночи. Нарушения функции влагалища и желчного пузыря. Возникают проблемы с влагалищем и желчным пузырем, что связано с утончением и сухостью генитальной области. Это приводит к ослаблению сексуального желания и увеличению риска попадания инфекции в половые органы или мочевые пути. Климакс иногда сопровождается физическими изменениями тела, например, прибавлением в весе, увеличением обхвата талии, потерей мышечной массы и растяжением кожи. Некоторые женщины в климактерический период страдают от головных болей, а также жесткости мышц и суставов. Бессоница , пробуждение в ночное время , панические атаки . Гиперчувствительность , обострение интуиции , предчувствия. Пристрастие к новым вкусам и ощущениям. Эпатаж в поведении и внешности . Может усилиться желание экстрима .
На женщин усиливается психоэмоциональная нагрузка. В период климакса женщина находится в состоянии психологического стресса. Это объясняется тем, что у большинства женщин именно в этом периоде жизни возникают проблемы с подрастающими детьми и стареющими и болеющими родителями. Немаловажную роль играет и общественное мнение, согласно которому нередко считается, что менопауза – это конец женственности и начало старости, то есть – время потерь. Под влиянием такого общественного мнения выраженность психовегетативных проявлений климакса – депрессии, перепадов настроения и нарушений сна усиливается.
Дорогие женщины ! Поделитесь этой статьей , она важна для каждой из нас . На канале Домашний Очаг с Мариной много рецептов по самоисцелению. Есть статья о самых лучших травах в период климакса. Обратитесь обязательно к врачу гинекологу . Рецепты народной медицины на протяжении тысячелетий приходили на помощь женщинам в такой период !
Время старости отменяется ! Это осень вашей жизни ! Это десерт вашей жизни ! Будьте здоровы и не пропустите новые важные статьи по самоисцелению ! Тысячи советов от меня ! Домашний Очаг с Мариной !
Подпишись и поделись и лайкни !