С возрастом некоторые люди утрачивают способность к запоминанию, это явление называют старческий склероз.
Ответим на 3 наиболее популярных вопроса:
- Люди, каких профессий наиболее подвержены этой болезни?
- Что может ухудшить память?
- Что может улучшить память?
и сделаем для себя выводы.
Люди, каких профессий менее подвержены этой болезни?
В эту группу врачи после долголетних наблюдений включили профессии, в которых необходимо системное мышление, стрессоустойчивость и общение с большим количеством людей.
- Научные работники
- Учителя
- Финансисты
- Авиадиспетчеры
- Юристы
- Инженеры
- Руководители
- Сотрудники социальных служб
Что может ухудшить память?
Врачи разделили причины ухудшающие память на две категории – это медицинские (сосудистые заболевания), которые разрушают сосуды головного мозга и психологические.
- Диабет
- Гипертония
- Чувство страха
- Неуверенность в себе
- Вредные привычки
- Недостаток сна и вдовство
Что может улучшить память?
Наибольшее внимание учёные и врачи уделяют, способности человека учиться в любом возрасте, при этом образуются новые нейронные связи.
- Сбалансированное питание
- Физические упражнения, прогулки
- Мозгу постоянно надо учиться и получать новые знания
Выводы:
Человеческий мозг, это тоже мышца, которую надо тренировать, читайте, смотрите фильмы, давайте мозгу больше физической нагрузки и читайте канал «Расписание занятий».