Найти тему
Фитнес-тренер

Делюсь рецептом шарлотки с повышенным белком

Доброе утро!

Я все понимаю, утро, дела, работа, но позвольте разбавить все эту серость, великолепной «Шарлоткой Романовной» чувствуете этот запах?😲🤤 да не этот..! А шарлотки!

Директ разрывается от многотысячных просьб выложить рецепт, ну что ж... не отказываю..

Системные требования:

🥛1 ст муки

🍼1 порция протеина( я брал DELICIOUS WHEY)

🥚4 яйца

🥄1.5 чайной ложки разрыхлителя

🍎2 яблока

🥛50гр сахара

Процесс:

Взбить яйца и сахар, а далее все остальное.

Выложить яблоки и выпекать при 180гр 40мин.

Калорийность: средняя, но если вы боитесь такой калорийности, что-то с вами и вашей диетой не так..

Буду рад услышать замечанию по рецепту и возможно какие-то дополнения, если кто-то готовит.

Мне можете не ставить ❤️, а вот Шарле Романовне - безоговорочно😍 голые задницы набирают по тысячи лайков, посмотрим сколько наберёт шарлотка!