Здесь вы можете прочитать: "Чтобы старость стала в радость. Мои ежедневные действия."
Хочу ли я дожить до ста лет?
Даже и не знаю... Это все зависит от того, какой старушкой я буду) Если дряхлой и немощной, то не хочу. А если активной и бодрой, то почему бы и нет)))Сейчас мне 50, всего лишь половинка от 100, практически юность)
Чтобы быть бодрой, здоровой и дожить до почтенного возраста нужно начинать следить за своим здоровьем как можно раньше. Если не начали лет в 25 – 30, то в 50 уже точно откладывать некуда.
В любом случае, как мы себя чувствуем и как выглядим это полностью наши заслуги и наш выбор. Согласны?
Есть люди, которые уже в 40-45 лет чувствуют себя развалинами и это печально. А есть люди с противоположными жизненными принципами. Сегодня поговорим именно о таких.
В возрасте 50 такие как они отваживаются пробежать марафон; в 60 лет ежедневно танцуют и радуются жизни; в 63 не боятся морщин, принципиально не красят волосы и становятся профессиональными моделями; в 70 с небольшим продолжают радоваться каждому дню, ведут активный образ жизни и воплощают свои заветные мечты в жизнь.
Самое главное, чувствуют себя в столь уважаемом возрасте абсолютно счастливыми и свободными людьми.
Давайте познакомимся с ними.
- Аннет Тоин бывшая монахиня, более 20 лет прожила в католическом монастыре.
В какой-то момент Аннет поняла, что хочет мирской жизни, написала прошение в Ватикан и покинула монастырские стены.
А в миру неожиданно для себя бывшая монахиня стала звездой Инстаграм. Она очень любит наряжаться и делится своими невероятными образами через соц. сети.
Сейчас Аннет Тоин 73 года. Она счастлива и очень нравится себе на фотографиях.
- Хосеп Пенья 60 лет. Жизнерадостный молодой мужчина.
Чтобы оставаться в форме Хосеп работает над собой ежедневно по несколько часов.
Он регулярно качает мышцы, а когда чувствует что устал, позволяет себе немного отдохнуть.
Самый любимый отдых Хосеп это танцы, очень любит Буги Вуги) В свободное от тренировок время мужчина столярничает просто так для души и обязательно под любимую музыку)
- Анабель Дэвис.
Выйдя в отставку в 60 лет, офицер полиции Анабель Девис решила, что наступило самое подходящее время для новой карьеры, и стала актрисой и фотомоделью.
Чтобы поддерживать себя в форме Анабель ежедневно делает силовые упражнения и проходит пешком не менее восьми километров.
Специальной диеты у фотомодели нет, но два раза в неделю она «сидит» на воде и овощах. Женщина счастлива и совсем не боится возраста.
- Лариса Иноземцева .
Наша соотечественница решила, что 50 лет это самый замечательный возраст (я с ней полностью согласна)) и серьезно занялась бегом, сбросила лишних 18 кг.
Начала абсолютно новую, интересную для себя жизнь. Сначала Лариса преодолела дистанцию в 10 км, потом полумарофон, а потом поняла, что может осуществить любую свою мечту)
- Ясмина Росси.
Является предметом подражания для многих женщин. Карьеру модели она начала в том возрасте, в котором многие ее уже заканчивают.
Ясмине 63 года женщина много времени тратит на уход за собой. Занимается Йогой, бегом.
Придерживается сбалансированного питания и считает, что ей очень помогает ее оптимистическое отношение к жизни.
Познакомившись с историями этих замечательных людей, я сделала вывод - решив, заняться собой, я пошла по верному пути.
В 50 лет жизнь только начинается, теперь я это точно знаю)
Будьте оптимистичными и целеустремленными в любом возрасте. Любите себя.
Здесь вы сможете прочитать:
"Почему оптимисты живут дольше."
"Как пообедать, чтобы сбросить вес?"
"Питаясь 5 раз в день, я похудела на 15 кг."
Кто хочет поддержать автора, жмите лайк, и подписывайтесь на мой канал. Делитесь в соц.сетях. Мне будет приятно, а вам плюсик в карму))) Спасибо.