ПОЧЕМУ ТЕБЕ НУЖНО ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА? | 5 СОВЕТОВ ВЫХОДА ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА Определите, с чего начать Первый шаг — разобраться, что же входит в Вашу «зеленую» зону, а что — нет. Понять, что находится за ее пределами и действительно сможет помочь в жизни. Признайтесь, что уже давно пора начать действовать для достижения успеха, но Вы не решаетесь. Чтобы лучше визуализировать этот этап, попробуйте следующее упражнение: нарисуйте обычный круг (это Ваша зона комфорта), а за ним напишите все, чего боитесь. Поставьте первые цели Когда Вы посмотрите на круг из предыдущего пункта — ставьте цели, которые помогут развеять страхи. Например, Вы боитесь знакомиться с новыми людьми. Важно понять, почему возник такой страх: возможно Вы стесняетесь своей внешности, голоса или не уверены в том, что будете интересны людям. Определив причину, начинайте работать с ней. Учитесь говорить как можно увереннее и через «не хочу», знакомьтесь все чаще, пока это не станет привычным делом для Вас. Будьте честным с собой Не придумывайте оправдания, если не можете приступить к реализации цели-это лишь из-за боязни. Не говорите, что не имеете времени или мешают внешние обстоятельства. Когда Вы будете честным с собой и открыто посмотрите в лицо страху, преодолеть его будет намного легче. Получайте удовольствие от пути к цели Зона комфорта имеет большую ценность, потому что в ней всегда понятно, чего ждать. Когда выходишь за ее пределы, это ощущение теряется. Но кроме неприятных эмоций, за Вашими рамками ждут интересные открытия и новые впечатления. Поэтому не думайте о своих тревогах, сосредоточьтесь именно на приятных эмоциях. Получайте удовольствие от самого процесса преодоления себя, не слишком зацикливаясь на конечном результате. Чаще соглашайтесь Начните говорить «Да» тем вещам, которых раньше избегали: встречам, проект, вызовам. Даже если поначалу страшно, все равно соглашайтесь, это самый простой и быстрый способ расширить свои безопасные границы. Конечно, действовать себе во вред тоже не стоит, но, мы уверены, что периодически случаются возможности, кажущиеся привлекательными, но из-за сомнений вы их упускаете. Время меняться!
