Депрессия - это не только бич нашего времени, о проявлениях депрессии говорил ещё Гиппократ. Но он описывал ее как меланхолию, а для лечения рекомендовал: настойку опия, очистительные клизмы, теплые ванны, массаж, веселье, минеральные воды с бромом и литием. А также использовал "метод депривации сна", он отмечал, что после бессонных ночей состояние больных улучшалось.
Определение депрессии
Депрессия - это психическое расстройство, для которого характерна ДЕПРЕССИВНАЯ ТРИАДА:
- Снижение настроения
- Нарушения в мышлении (пессимистический взгляд, утрата ощущать радость, негативные суждения)
- Двигательная заторможенность
Депрессия сопровождается
- Сниженной самооценкой
- Потерей вкуса к жизни
- Потерей интереса к привычной деятельности
Причины депрессии
- Нервный срыв, связанный с высоким темпом жизни, конкурентностью, неуверенностью в будущем, социальной нестабильностью
- Ценности, которые обрекают человека на постоянное недовольство собой (как надо выглядеть, каким надо быть и т.д.)
- Драматические переживания плохих событий в жизни человека
- Нехватка биогенных аминов: серотонина, дофамина и норадреналина
- Бессолнечная погода
Признаки депрессии
1. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ
Тоска, страдание, отчаяние, подавленное настроение, чувство вины, раздражительность, снижение самооценки
2. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ
ИЗМЕНЕНИЕ аппетита (повышенный или пониженный), снижение либидо, нарушение сна (бессонница, трудности с засыпанием, пересыпание), различные боли в теле
3. ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ
ОТКАЗ от вовлечённости в целенаправленную активность, потеря интереса к другим людям, отказ от развлечений, склонность к уединению.
4. МЫСЛИТЕЛЬНЫЕ
Трудности с концентрацией внимания, замедленность мышления, мрачные негативные мысли, пессимизм, мысли о смерти, беспомощность
СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ
ОСНОВНЫЕ:
- Подавленное настроение более 2х недель
- Стойкая утомляемость в течение месяца
- Ангедония (потеря интереса к ранее приносящей удовольствие деятельности)
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ
- пессимизм
- Чувство бесполезности, тревоги, вины, страха
- Неспособность принимать решения и сконцентрироваться
- Заниженная самооценка
- Нарушение сна
- Нарушение аппетита
ДИАГНОЗ СТАВИТСЯ ПРИ ДЛИТЕЛЬНОСТИ БОЛЕЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ ДВУХ ОСНОВНЫХ И ТРЁХ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СИМПТОМОВ
Почему депрессию трудно ухватить
- Человек старается умолчать о симптомах
- Боится антидепрессантов и побочных эффектов, которые могут возникнуть на фоне их приема
- Боится перенести плохие эмоции на плечи врача
- Боится, что информация просочится на работу
- Боится психиатров и ярлыков, которые навешиваются на людей, которые к ним обращаются
Лечение
Не каждого человека с депрессией необходимо госпитализировать. Основные направления в лечении:
- Психотерапия
- Фармакотерапия
- Социальная терапия
ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ: СОТРУДНИЧЕСТВО С ТЕРАПЕВТОМ И ДОВЕРИЕ
НЕ ЗАТЯГИВАЙТЕ С ЛЕЧЕНИЕМ ДЕПРЕССИИ, ИНАЧЕ ОНА МОЖЕТ ВЕРНУТЬСЯ!
Напишите, была ли депрессия в вашей жизни?
поставьте 👍 если было полезно
Подписывайтесь на канал и становитесь экспертами по себе и по своим детям!