Есть интересная техника, которая неплохо помогает для «коррекции курса»😉.
То есть в ситуациях, когда нужно заставить себя сделать какое-то нужное, но некомфортное действие.
Например, выпихнуть себя утром из теплой кроватки, сделать «холодный» звонок или высказать рискованную точку зрения на совещании… А лень, страх, сомнения и прочие их подельники держат вас в своих липких лапках и «не пущают»…😜
Или, наоборот, когда свои собственные лапки тянутся к какой-то очень ненужной фигне (типа пачки вафель «Артек», ну как к ней можно не тянуться???😢)… Но нужно себя остановить…💪
Суть приема: когда попадаете в любую из вышеописанных ситуаций, про себя или вслух проговариваете: «Пять, четыре, три, два, один!» И сразу же делаете нужное действие. Или обрываете ненужное.
Данная техника работает совершенно безусловно, если довести ее до состояния «рефлекса». Но в моем личном опыте и с самого начала все было очень даже неплохо.
Причина тому, на мой взгляд, - в коварном «обмане» нашего собственного мозга сразу в нескольких направлениях.
Во-первых, в нашей современной культуре обратный отсчет ассоциируется с чем-то большим, важным, серьезным и окончательным. Запуская его, мы как бы сообщаем мозгу о том, что планируемое действие – вопрос уже решенный и необратимый.
Второй момент в том, что «в обычном режиме» вот эти три-пять секунд до совершения действия мы продолжаем колебаться и сомневаться. Заняв мозг не очень привычным для нас счетом «назад», мы «выключаем» эти сомнения.
В механике этой ситуации также задействованы еще несколько интересных процессов, но не буду перегружать вас избыточной инфой. Чтобы хорошо водить автомобиль, совсем не обязательно глубоко разбираться в устройстве ДВС.😉
Короче, прием работает, рекомендую.
А вы какими способами пользуетесь, чтобы дать себе виртуального «пинка»?