До появление интернета.
Бодибилдеры активно жаловались на отсутствие информации, как правильно качаться. Читали редкие иностранные журналы, пытались повторять за профессионалами с запада. Нынешнее поколение они называют лентяями, мол, у вас есть всё. Любые залы с любыми тренажёрами. Любое спортивное питание. Разнообразие еды в магазине потрясает воображение. Море информации.
Наше время.
С разрушением СССР хлынули реки информации. К сожалению, не как обещали, молочные, а из другой субстанции. Отыскать в этих мутных водах что-то полезное задача не из лёгких. Интернет стал похож на большую помойку. Большинство контента делается ради огромного просмотров и лайков. Принцип один - чем проще тем лучше. Сложные, мудрёные тексты, заумные видео славы не принесут.
Ниже представленное видео, которое вы не видели, имеет всего 2000+ просмотров, но по пользе информации которую оно несёт - заткнёт половину ютуба.
На видео наглядно, с помощью миографа, показана работа дельтовидных мышц при отведение плеча в сторону с гантелью при различных векторах движения. Посмотрев данное пяти минутное видео, у вас не останется вопросов как идеально делать махи гантелей в стороны.
Миограф – аппарат для исследования биоэлектрической активности мышц и нервных волокон.
Видео с youtube канала: Anatomy club
Дорогие друзья, подписывайтесь на канал, будет большое количество статей. Пишите отзывы, комментарии и главное предложения и ваш опыт тренировок. Данный канал создан для борьбы с ересью и мракобесием в натуральном бодибилдинге. Вместе спасём жертв интернета и поможем наконец то набрать неизвестному мяса.