Проблема многих мам..Детский сон..
Расскажу про наш сон с самого начала.
Ещё в роддоме первую ночь мы провели нормально, но следующую ночь, из-за того, что малышка не наедалась, она плакала всю ночь и соответственно она не спала, но из-за нехватки сил, весь следующий день проспала. В итоге в роддоме, когда пришло молоко, всё более менее нормализовалось.
После выписки из роддома начался период становления режима дня и сна. Долгое время малышка просыпалась в четыре часа ночи, чтобы сделать свои дела, кряхтела, тужилась, мучилась. После этого приходилось заново укачивать и укладывать спать. Когда стул более менее нормализовался и прошли газики и колики, примерно когда малышке исполнился месяц сон наладился. Мы стали засыпать на ночной сон примерно в промежутке с 19 до 20часов. Ночью просыпались 2-3раза на кормление, но подъём у нас был в пять утра. Днём спали три раза. Первый дневной сон - через 1-1,5 как проснулись и он длился примерно 20-30минут, затем засыпали в промежутке с 10.30 до 11.00, если на улице, то могли поспать часа два, если дома, то от 40 минут до 1,5часа. Третий сон примерно засыпали в промежутке с 15.00 до 16.00, если второй сон длинный, то этот примерно час и наоборот. Я радовалась, что малышка спит ночами и была уверенна, что так будет и дальше продолжаться.
Всё было хорошо, пока не начался этот ночной кошмар. Когда малышке исполнилось четыре месяца укладываю её на ночь спать, но всегда, каждый вечер, она просыпается через 30-40минут, бывает и раньше. Бывают ночи, когда она меня вообще не отпускает, стоит мне только встать с кровати, сразу же просыпается и плачет. Приходится её качать. Почему так стало происходить не понимаю?! Начались беспокойные ночи и частые просыпания. Ночью просыпается каждые 30-40минут. Из этих просыпаний 2-3раза на кормление, остальные просто плачь. Что только я не делаю в эти моменты, и качаю, и колыбельные пою, и просто обнимаю, понятно, что и титю даю, но засыпаем обратно мы очень тяжело.
В этот период важно сохранять спокойствие. Заново выстраиваем режим и налаживаем сон. Ребёнку важны постоянные ритуалы отхождения ко сну. Ещё очень важно не дать ребёнку переутомиться. При первых признаках того, что ребёнок хочет спать, начинаем укладывать спать. Если вовремя не уложить, уснуть малышке будет сложнее. Поэтому стараюсь всё делать по часам. Бодрствуем не больше 3-3,5часов, днём суммарно спим три часа, на ночной сон ложимся в промежутке с 20.00 до 21.00часов. Соблюдая все эти правила, всё равно ночью просыпаемся часто причём с плачем. Вчера сбилась со счёта сколько раз вставала. Даже мамочка моя вчера ночью заглянула к нам в комнату и говорит "Давай я покачаю, а ты поспи. Четвёртый день дома, и так каждую ночь. Ты же вообще не спишь получается, не отдыхаешь. Как ты так одна справляешься". Но пока всё терпимо и не так критично. Приходится качать на руках. Но в этот период все средства хороши. Главное, чтобы ребёнок спал и высыпался. Ведь недосып накапливается и переливается в дневные капризы. Днём мы спим как и раньше, только теперь стало два сна в общей сумме три часа, но если дома спим то только либо в обнимку со мной, либо с титей во рту, либо у меня на руках. Зато на прогулке можем проспать 2 часа.
Конечно меня не устраивает такой сон ни у меня, ни у малышки. Я всё время уставшая, у малышки вялое бодрствование. Хорошо, что хотя бы днём я могу вместе с ней вздремнуть, а то одной очень тяжело пришлось бы. Ведь спокойная мама, спокойный ребёнок. Для меня это стресс. Вставать каждый день в шесть утра, так и за ночь вставать много раз. Причём во сколько бы я не уложила её спать, встаём стабильно в шесть утра, редко в семь. И всё бы ничего, к ранним подъёмам я привыкла, а вот к частым пробуждениям не могу до сих пор.
Если вам было интересно и понравилось буду рада и благодарна лайку и подписке на мой канал!!))
