Для тех, кто не сталкивался с компульсивным перееданием, это может показаться бредом, но симптомы очень схожи. ⠀
Разберем процесс поэтапно? ⠀
- Жадная потребность, аж потряхивание от предвкушения покупки любимых вкусностей
- Поедание пищи как не в себя.
- Притупление чувства насыщения и связи с реальностью
- Чувство вины, самобичевание:
- Осознание проблемы, обещание себе никогда не повторять подобного
- Новый срыв. ⠀
Причем с каждым таким циклом зависимость усиливается, а еще начинают проявляться определенные критические моменты:
-эйфория в момент покупки еды, предвкушение удовольствия от ее поедания
-очень быстрое поглощение пищи и отсутствие, по сути, ожидаемого удовольствия
-сильное разочарование, подавленность, чувство вины, а порой и раздражение после
-обещание себе не повторять больше подобного, жесткая самокритика и раскаяние ⠀
И чем это не похоже на наркоманию?
Особенно, если учитывать, что на еду тоже тратится весомое количество денег, при этом удовольствие более доступное и социально вполне одобрямое и поощряемое. ⠀
Плюс ко всему добавляется сильная угдеводная зависимость, провоцируемая наличием сахара везде и всюду, от обычного сахара до глюкозного сиропа, патоки и прочих завуалированных видов сахара.
⠀ Почему я все это пишу?
Потому что я сама была таким наркоманом.
И до сих пор, даже победив компульсивное переедание, постоянно борюсь с собой, дабы не вызвать рецидив. ⠀
Это неприятно осознавать, это как признать себя недееспособным. Но важно сделать это, в первую очередь признавшись самому себе. Это и будет первым шагом на пути к исцелению... ⠀
А Вы верите в пищевую наркоманию? Замечали в себе такую склонность?
Освободись от пищевой зависимости
Худышки или спортивные?
Как я худею?
Бодипозитив - это правильно?