Мы живые люди и сталкиваемся в жизни с интересами других людей. Что может привести к конфликтам, которые являются частью нашей жизни. Через них мы ищем дорогу друг к другу.
Бывали у вас такие ситуации, когда вы боитесь сказать то, что может разозлить или обидеть вашего оппонента и перейти в конфликт?
В такой ситуации я предлагаю вам два простых шага, которые помогут посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Шаг первый:
Нужно вытащить причину страха перед конфликтом.
Задайте себе уточняющие вопросы:
-Чего вы боитесь? Что может произойти?
-Вас уволят, вы не выживите, станете плохой или невежливой, человек бросит вас и уйдёт?
-Что произойдет?
Посмотрите своему страху в лицо и признайте его.
Да, я боюсь, что после ссоры с начальником меня могут уволить.
Да, я боюсь, что если я начну отстаивать свои границы меня посчитают невежливой.
Шаг второй:
Перестаньте бояться конфликта и поймите, что это один из офигенных способов стать близкими.
Его нужно научиться воспринимать с другим знаком.
Через конфликт и эмоции, которые его сопровождают. Мы быстрее доносим до людей как с нами можно, а как с нами нельзя.
Я приводила пример конфликта в моей семье в одной из статей на Дзене, про ситуацию с книгами. Полностью её можно прочитать по ссылке.
Так вот тогда, муж мне несколько раз говорил спокойно, о том что его книги трогать нельзя. Но я его не понимала, пока он не устроил мне выволочку! (фигурально выражаясь). Тогда все стала сразу ясно и понятно.
Он добился того, что мы договорились, и я приняла его границы.
Иногда конфликт — единственный способ донести до другого человека информацию.
Можно ли вообще избегать конфликтов при отстаивании границ?
Нет, нельзя.
Если уходить от конфликтов, вы уходите из отношений, вы уходите из близости.
Как это не парадоксально конфликты нам помогают становиться ближе и лучше понять себя.
Какие у вас есть страхи перед конфликтом? Почему вы их избегаете?
Пишите свои ответы в комментариях.
Понравилось – ставьте 👍