Что на ваш взгляд трудней всего на правильном питании? Я думаю, если вы только начинаете, то ответите что-то вроде: "ну...эээ, наверное, это... рацион, да точно, рацион, я не знаю с чего начать, как считать все эти калории, да и вообще...".
Это конечно трудность, но есть более серьезные "особенности".
Так с какой "главной трудностью" вы точно столкнетесь (возможно, не сразу), в моей сегодняшней статье.
Новый рацион?.. эх, если бы...
Кто бы что не говорил, а рацион - это самая "простая трудность" которая преодолевается за один-два месяца.
Дело в том, что какие продукты нужно есть - вполне доступная информация. Я, и "коллеги по цеху" не раз писали.
Об этом можно прочесть у меня в статьях или просто ввести в поисковике: "дробное питание". Ссылки я оставлю в конце публикации.
Может быть... Тяга к любимому продукту?
Вы знаете, от этого немного тяжелей избавиться, но как я уже писал в предыдущих статьях - на все есть дисциплина и сила привычки. И работают они в паре и чрезвычайно сильно.
И касается это любых продуктов без исключения. Но, на борьбу с привычками уходит больше времени.
У меня заняло около полугода, но я не считаю это "слишком уж много", тем более очень интересно наблюдать за собой как за "лабораторной работой".
Так что всё-таки тяжелей всего?
Люди. С людьми тяжелей всего. Это то, что моментально может вывести вас из себя. Не зависимо на сколько близко вы общаетесь. Не ждите поддержки. Ждите, что вас будут пытаться "переиначить" и поливать ваше "правильное питание" тоннами грязи.
Но честно, я ни на кого не обижаюсь. Подобное только закаляет, потому что учишься общению и даже какой-то "холодности". Перестаешь ждать всегда хорошего расположения и одобрения со стороны... В общем, это тема отдельной статьи.
Поэтому, друзья, начав правильное питание всегда имейте это ввиду. И даже, казалось бы на такой личный вопрос - вопрос питания - всегда найдутся люди, которые захотят "засунуть нос с советом".
Спасибо за прочтение, оценивайте и подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ. Всем успехов !
О том, как я начинал и чем питался можете почитать здесь.