Вам еще не надоело?
Повсюду просто уйма советов на тему похудения.
Что есть, как есть, когда есть, как тренироваться... ⠀
- Мне начали встречаться блогеры, которые худеют "силой мысли". И это не шутка, якобы применяют волшебные практики исполнения желаний.
- Блогеры с супер талией с волшебными способами ее создать
- Блогеры с "супер-системой", по которой можно есть бургеры и худеть. ⠀
Вам наверное все это надоело уже, да?! ⠀
А знаете, почему эта сфера процветает и растёт? ⠀
Да потому что сколько бы ни писали о том, что волшебных способов снизить вес просто НЕТ, все равно люди будут их искать и в них верить.
⠀ Сколько бы я ни писала про расстройство пищевого поведения, анорексию, булимию и т.д., все равно люди будут спрашивать о том, как срочно похудеть на 10 кг за месяц. ⠀
Я была такой, лет 7 назад, когда адекватную информацию просто сложно было найти, но сейчас то ее полно. ⠀
Другой вопрос, что на почве вот такого вот интереса к построению супер-тел, процветает мифология и бред. ⠀
Как найти адекватную информацию?
Только искать ее самостоятельно, не в блогах, а в научной литературе, ну или пройти обучение в авторитетный школе диетологии, фитнеса, бодибилдинга.
Не следовать диетам, названым в честь кого-то, супер уникальным способам снижения веса (якобы неизвестным никому, кроме их изобретателей) и т.д. ⠀
Напишите, пожалуйста, в комментариях, блоги о похудении, построении красивого тела, которым доверяете. Интересно Ваше мнение.
Королевская ватрушка, которая не повредит фигуре
От этих роллов ты похудеешь
Торт, который МОЖНО на ночь