Страх темноты.
Наверное, рано или поздно, каждый родитель столкнулся с этой напастью. «Классический возраст» для ночных страхов - от 4 до 6 лет (ну как всегда плюс минус, ведь все дети разные)
Откуда он берётся?
✔это период столкновения со смертью. Дети узнают, что жизнь конечна. И их психика начинает постепенно адаптироваться.
✔ плюс, этому часто способствует формат «сам себя напугал». Увидел страшный мультик или соседский ребёнок развлёк «страшилкой».
✔ну куда же без нас - мы, родители, ещё одна причина! Которые, например, решили в виде наказания запереть в тёмной комнате. Ну а что такого-то? Хотим вырастить «мужика» и ничего, если он в будущем будет клиентом психолога и спать до старости с включенным ночником. Вот пример. Успешный бизнесмен, ходит в охранником на консультации, спит с включённым светом и страдает клаустрофобией. Ведь в детстве его запирали в тёмный чулан...
Задача наша наоборот, не добавлять масла в огонь и не усугублять ситуацию. Особенно в период рождения страхов. Когда ребёнок начинает боятся всего вокруг и это лишь этап созревания психики и очень быстро пройдёт.
✌Что мы можем наблюдать? Ребенок с трудом засыпает один, часто просит родителей помочь ему победить злых героев, которых видел во сне. Иногда просто просыпается и плачет среди ночи.
Не пытайтесь переубедить малыша, что его страх темноты надуманный — для него он очень даже реальный. Лучше подарите ребенку ночник от @ilumika_official . Это ночник-конструктор, легко собирается без клея и разбирается, а значит можно брать в дорогу и путешествие. В комплекте есть флеймер (спец фонарик), которым можно рисовать светящиеся в темноте картинки на поверхности ночника. Тут можно любого ночного монстра победить, и помочь себе спокойно уснуть в ожидании прекрасных снов. На него можно наклеить смайлы и создать доброго друга. При этом он не требует электричества, безопасен для здоровья, сертифицирован и производится в России. А ещё мой личный промокод «larangsovet” даст скидку 20% .
✌ Превратите темноту в друга. Сейчас много вариантов для этого. Можно начать с любимого всеми детьми театра теней. Показав, что светом и тенью можно играть. И тут ночник Вам в помощь.
✌ Обсуждайте "плохих героев". При встрече с опасностью или неясностью, например, в мультиках, проговаривайте это. Например, гусеницы в "Лунтике" - это не пример вселенского зла, а просто плохо воспитанные червяки и в жизни таких не бывает.
Найдите слова, чтобы объяснить ребенку, что это сказка, выдумка. Покажите настоящую гусеницу, хотя бы в банке - вот же она, сидит, не разговаривает, не кричит и не дерется.
Постарайтесь так, например, и с наглядными доказательствами разбирать любую встречу с опасностью.
Творчество - лучшая терапия детских страхов! Изображайте страхи. Например, страшного монстра, которого вы победите легко и непринужденно. Нарисуйте что-то устрашающее, обсудите и торжественно порвите лист с картинкой: покажите, что страх конечен и его легко победить. Метод отлично работает и с пластилином.
Сочиняйте сказки про страхи ребенка. Почитайте примеры в сети, научитесь придумывать собственные правильные сюжеты или пользуйтесь готовыми книжками из серии "Сказки про...".
✌ Контролируйте собственную речь. Ваши крики: "не ходи, там темно и страшно!" действуют на ребенка негативно. Он начинает бояться, даже если до этих минут не считал комнату страшной.
Многие родители знают, что нельзя слишком запрещать что-либо малышу. И начинают злоупотреблять словом "опасно". Оно, почему-то, кажется лучше альтернативы слову "нельзя". Стращать ребенка ничуть не лучше, чем категорически запрещать. Если уж говорите "опасно", то давайте развернутое объяснение, почему: "опасно трогать плиту, потому что пальчикам будет больно - они обожгутся".
Не порождайте у детей страх по отношению к вам! Держите под контролем собственные эмоции, не выясняйте отношения на повышенных тонах между собой. Отныне выясняем отношения только в формате "за закрытой дверью". Желательно в то время, когда ребенок вас гарантированно не услышит". Если у вас лично есть какая-то взрослая фобия (с детства боитесь пауков, например) - не транслируйте страхи своему ребенку, работайте с психологом, избавляйтесь от фобий.
✌ Не пугайте детей сами. Бабайка и компания могут сильно навредить. Все истории с пионерских лагерей про "в черном-черном городе, на черной-черной улице" отлично подойдут для детей старше 10 лет. Когда уже есть юмор и возможность проводить анализ. И в этом возрасте именно таким преувеличением страх борется. Я честно скажу, лет до 15 очень боялась темноты. Потом с этим удалось справиться. Но знаю, что многие этим страдают всю жизнь.
Как у Вас? Боитесь? Ваши дети? В каком возрасте страх прошел?