Льняное масло-полезный для организма продукт. Надо отметить, что масло получают методом холодного отжима из семян льна, при низкой температуре. Тем самым не подвергаясь никакой химической обработке и сохраняя в себе все полезные свойства.
Льняное масло-содержит более 80% ненасыщенных жирных кислот.
Полезные свойства:
- Содержит весь комплекс витаминов группы В, которые влияют на нервную систему, улучшая проводимость импульсов;
- нормализуют уровень жиров;
- снижают уровень холестерина в крови, повышают эластичность сосудов, улучшают кровообращение. Тем самым снижая вероятность развития инфаркта, инсульта;
- предотвращает заболевание эндокринной системы;
- способствует похудению;
- укрепляет иммунитет;
- профилактика при болезнях пищеварительного тракта, при изжоге, для лечения язвенной болезни желудка.
Как принимать?
Для укрепления организма-по 1 ч. л. в день.
Для регулирования холестерина - 1ст. л. 2 раза в день, курс 3 месяца.
Для похудения - 1 ст. л. один раз в день, за 30 мин до еды.
Противопоказания:
- Аллергия
- плохая свертываемость крови
- желчекаменная болезнь
- панкреатит
- заболевание печени.
Сегодня очень много говорят о льняном масле, как о полезном для организма продукте. Льняное мосла содержит максимальное количество Омега -3, чем рыбий жир. Принимать продукт, можно при заболеваниях: сердца, сосудов, кишечника, почек, суставов, иммунитета. Льняного масла- очищает организм от токсинов и укрепляет иммунитет. Так же полезно и принимать, вегетарианцам. Они могут получать, с помощью него, ежедневную норму жирных кислот.
Многие врачи, рекомендуют принимать масло ослабленным больным, которые проходят курс реабилитации после операции. Лично я, принимаю для укрепления иммунитета. Пью каждый день по 1ч. ложки и чувствую себя прекрасно!