У меня, как и большинства моих коллег, бывают дни, когда ну совсем не хочется на работу. Так как в нашей стране с подходом «работа = любимое дело» все достаточно печально, то с таким настроением, я думаю, просыпался практически каждый.
На просторах интернета достаточно много советов для подобных случаев, я ни для кого не открою Америку. Просто расскажу о собственном опыте.
Как я уже убедилась, просто заставлять себя – не выход, потому что, когда себя ломаешь, рано или поздно придет ответ от организма – либо срыв, либо проблемы со здоровьем.
Вдобавок, в таком состоянии трудно быть высокоэффективным, то есть на кардинальную смену работы надежды мало. Я одно время из-за этого регулярно впадала в депрессию.
К счастью, мне хватило сил найти для себя выход. Теперь вот делюсь с читателями, может, кому-то пригодятся мои методы.
Пока собираюсь на работу, выделяю себе минут 10 просто послушать музыку для медитаций и отвлечься от работы. В это время думаю о чем-нибудь приятном (хобби, последние приятные события/моменты и все в этом духе).
Напоминаю себе, почему именно я выбрала именно эту вакансию, и почему именно не могу сегодня же написать заявление на увольнение (у меня это аренда квартиры, выплата кредитки и желание взять ипотеку).
Параллельно со сборами на работу вспоминаю, сколько времени за последние несколько дней я смогла уделить тому, что мне действительно нравится. Перечисляю те вещи, услуги которые я приобрела благодаря своей текущей работе и зарплате.
Примерно прикидываю, сколько еще осталось накопить на что-нибудь долгожданное (у меня сейчас это тренинг).
Так же мысленно хвалю себя за то, что я сделала за последние дни для получения дополнительного дохода, даже если это незначительные достижения.
Такие нехитрые действия уже на выходе из дома помогают мне понять, что на самом-то деле все не так грустно и печально, как мне вдруг подумалось. А значит, я на правильном пути.
Рада буду видеть всех на своем канале. Оценивайте статью, подписывайтесь – мне будет приятно.
На канале есть и другие публикации о колл-центре:
1. О чем общаются сотрудники в перерывах
2. Звоню ли я на горячую линию
3. Оператор колл-центра: на дому или в офисе