Время на премию для напряженной мамы. Спрос уравновешивать карьеру и воспитание детей практически невозможно. Обеспечение связей между родителями и детьми остается сердечным, несмотря на беспокойную жизнь, является обязательным условием. Исследование показывает, что близкие отношения с родителем защищают ребенка от депрессии и тревоги, Несколько приемов помогают занятой маме оставаться в гармонии с ее детьми без необходимости тратить значительное количество дополнительного времени.
К сожалению, в наши дни, кажется, все больше внимания уделяется внешнему миру ребенка, а не его внутреннему миру. Например, поведение, достижения и действия ребенка часто являются основной и единственной целью родителей. Тем не менее, качество внутреннего мира ребенка гораздо важнее. Оставаясь настроенным на то, как чувствует себя ребенок, дает родителю возможность помочь ребенку, когда он или она испытывает беспокойство стыдно, напуган, разочарован или обижен. Помощь ребенку справиться с негативными эмоциями позволяет ребенку двигаться вперед без ограничений и с чувством безопасности. Эмпатия родителей сближает родителей и детей в то время, когда ребенок больше всего нуждается в близости.
Теория привязанности поддерживает идею о том, что родитель, который находится в гармонии и в курсе того, что чувствует ребенок, часто способен реагировать на проблемного ребенка таким образом, который утешает и успокаивает. Важно отметить, что речь идет не о том, чтобы подчиниться прихотям и желаниям ребенка, а об осознании состояния чувств ребенка и передаче понимания этого, в то же время поддерживая ожидания, ограничения и правила. Например: «Ты сумасшедший. Я понял, но ты не можешь бросить свое пальто. Пожалуйста, поднимите его ». В отличие от« Идите в свою комнату, пока не успокоитесь! ». Даже малейшая доза понимания, как иллюстрирует первое утверждение, помогает ребенку успокоиться. Когда ребенок спокоен, он или она в большей степени могут рассказать о том, что происходит внутри. Эмоциональная настройка это ключ. Три метода помогают родителю оставаться рядом со своим ребенком, несмотря на напряженный и напряженный график.
1. Прислушиваться к чувствам, Не чинить. Мамы часто сопротивляются слышать негативные чувства своего ребенка, потому что они немедленно чувствуют давление, чтобы решить проблему ребенка. Решение проблемы требует затрат времени и энергии. Хорошие новости, мамы могут перестать чинить. Один из самых быстрых способов помочь ребенку с проблемой - это понять и затем искренне передать это понимание. Например, скажем, ребенок не хочет ходить на вечеринку в бассейне, потому что ему не нравится, как ее животик выглядит в купальном костюме. Вместо того, чтобы решить ее проблему, выбежав и купив ей купальник большего размера, мама может попробовать сочувствие. «Больно не нравится, как ты выглядишь. Я тоже так иногда чувствую. Это тяжело ». Как только ребенок чувствует, что его понимают и воспринимают сочувствие, он или она обычно успокаиваются и чувствуют себя менее одинокими в своем затруднительном положении. затруднительное положение. Успокоенный ребенок часто более открыт для уверенности и ободрения. До того, как мама это осознает, ребенок, возможно, решает ее собственные проблемы после того, как ее мама испытывает сочувствие.
2. Помогите с заботами по пути. Будь там для ребенка. Отсеивание законных забот от общих жалоб - первый шаг в этом процессе. Можно игнорировать жалобы. Часто, когда родитель воздерживается от рассмотрения жалобы, он рассеивается. Жалобы обычно связаны с попыткой ребенка избежать неприятных задач, таких как работа по дому, работа по дому, домашняя работа или брокколи.
Беспокойство, однако, другое. Беспокойство часто включает в себя страхи ребенка по поводу способностей, возможности потери, новых проблем развития, принятия или вины из-за внутренней ответственности за травмирующее событие. Когда родитель игнорирует беспокойство ребенка, это может нанести вред ребенку, Беспокойство ребенка так же серьезно и глубоко, как и у взрослого. Часто родитель забывает, каково беспокойство для ребенка, потому что он или она также поглощены заботами. Тем не менее, если беспокойство ребенка не выражено и не решено, оно может усугубиться и привести к генерализованному беспокойству . Взволнованный ребенок часто испытывает трудности с успокоением и наслаждением жизнью. Регулярно спрашивать ребенка, беспокоится ли он о чем-либо, очень важно.
Если ребенок озвучивает беспокойство, родитель должен уважать его. Например, если ребенок боится освоить свою комбинацию шкафчиков в средней школе, родитель должен сказать: «Это большое беспокойство. Я понял Я тоже беспокоился об этом. Что поможет? »Когда родитель сопереживает с беспокойством ребенок чувствует себя понятым и менее одиноким. Сотрудничество в решении проблем сближает родителя и ребенка. Самое главное, что ребенок также более склонен открыться для родителя в будущем, потому что родитель понимает.
3. Слушай. Нажмите кнопку паузы и слушайте, когда ребенок хочет рассказать забавную историю о своем дне. Слушайте с открытым сердцем и искренним интересом. Через двадцать лет родитель будет хотеть, чтобы его или ее взрослый ребенок позвонил и поговорил. Кошки в колыбели. Если ребенок обычно не рассказывает родителям историю своего дня, родитель должен спросить: «Что сегодня происходит в школе что-нибудь смешное?» Ребенок может найти свой голос, когда родитель проявляет подлинный интерес.,
Надежное крепление обеспечивает ребенок со значительным количеством внутреннего мира и сильным чувством себя. Власть ребенка проистекает из характера, а не из материальных ценностей, популярности или достижений. Когда ребенок в безопасности и счастлив, почти все кажется на свои места. Таким образом, вместо того, чтобы сосредоточиться исключительно на поведении, действиях и том, как ребенок относится к внешнему миру, для родителя может быть полезно выяснить, как ребенок чувствует. От одной занятой, работающей мамы к другой, будь рядом; больше ничего не имеет значения. Это трудная жизнь, и родитель - лучший союзник ребенка.