У моей мамы вечно болела спина. При чем четкую причину от чего болит - ей врачи не могли озвучить.
Она сходила ко всем врачам и наслушалась множества советов.
Ей уже и уколы делали, и что только не делали.
Все равно болит спина и все тут. То ноет, то покалывает, то еще что-то.
Тут недавно я заметила, что мама перестала жаловаться на боли в спине.
Раньше, каждый день слышала от нее о них, а теперь - уже месяц ничего нет.
Я решила поинтересоваться, с чем это связано? Может, уколы помогли или что?
Оказывается, дело вот в чем!
Она делает сразу две вещи, которые помогают ей от этих болей:
Первое, последний месяц она спит исключительно свернувшись калачиком - эту позу еще называют "позой эмбриона"
Второе, подушку она подкладывает не под голову, а только под шею.
Она ее как-то сворачивает, чтобы та приподнимала только шею.
Польза:
- И действительно, дело в том, что благодаря этим двум способам - позвоночник приобретает свою естественную позу.
- В такой позе мышцы шеи, плеч - все находится в расслабленном состоянии.
- нет никаких прогибов, проломов. А пока мы спим - время то проходит много.
Вот почему у многих людей болит спина - так как они спят в неправильном положении
И вот именно эти два метода помогли моей маме избавиться от вечных болей в спине!
У меня кстати, в последнее время время есть проблемы со сном и как раз завалявшийся валик.
Думаю, взять его и положить себе под шею. Может тоже и сон наладится, да и после сна чувствовать себя буду отлично)
Будьте здоровы!
Если Вам интересно следить за моим похудением, то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Вашу подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!