Предлагаю вот такой простой салат на каждый день, отлично подойдет для тех кто постится, ингредиенты можно менять, а можно сделать как у меня. Не бойтесь экспериментировать и у вас все получится.
Если интересно, у меня на канале есть видео "Три простых рецепта из свеклы", нажимайте сюда.
Прежде чем приступить к приготовлению подготовим продукты. Количество непринципиально, сколько съедите.
Если любите кино, то в видео ниже можно посмотреть как приготовить такой салат и + еще 4 других
Свеклу я мою и ставлю варить, можно запечь в духовке. (Все остальные овощи в сыром виде)
Еще теплой очищаю и даю окончательно остыть. Натираю ее на крупной терке, так же на крупной терке натираю одну дольку чеснока
Шинкую капусту тонкой соломкой, беру немного, так как основной продукт здесь свекла.
Натираю на крупной терке морковь, добавляю зелень. Перемешиваю салат заправляю и солю перед подачей.
Заправить его можно подсолнечным или оливковым масло, я заправляю сметаной.
Все перемешиваю, в заправленном виде салат долго хранить не советую.
Вот такой витаминный салат у нас получился. Можно подать как самостоятельное блюда или как гарнир к мясу. Такой салат хорошо готовить в пост.
Видео как и обещала, салат на 1:44 минуте + еще 4 салата.
Ингредиенты
Свекла – 1 шт большая
Капуста белокочанная – 50 гр.
Чеснок – 1 зубчик
Морковь сырая – 1 шт.
Зелень.
Сметана или подсолнечное масло
Спасибо, что дочитали до конца. Отдельное спасибо всем кто оставляет свои комментарии, делиться моими публикациям в соцсетях.