Пять факторов определяющие успешное восхождение на высшую точку России и Европы - Эльбрус:
· Физическая форма
· Акклиматизация
· Снаряжение
· Организатор
· Погода
Часть 3. Снаряжение.
Восхождения на Эльбрус совершают практически круглый год.
Успех зимнего восхождения зависит от опыта, физической подготовки и качественно подобранного снаряжения.
Тем не менее, и в летние месяцы требуется уделить внимание тщательной подготовки экипировки перед восхождением.
Даже летом бывают приличные суточные перепады температур и нестабильные погодные условия, за час температура может упасть с +20 до 0.
В изменчивых погодных условиях лучше всего работает теория многослойности в одежде, которая позволяет выбрать наиболее оптимальное сочетание под изменившиеся погодные условия.
1. Базовый слой — термобельё.
Волокна термухи на порядок лучше отводят влагу от тела во время активных физических нагрузок, а также быстрее сохнут на стоянке, высыхает даже на теле, это снижает риск переохлаждения.
Отличаются толщиной и плотностью.
2. Средний утепляющий слой.
Для максимального комфорта во время восхождения желательно, чтобы средний слой одежды был представлен сразу двумя вариантами.
Для первого утепляющего слоя используется флисовая кофта, а для второго тонкая пуховая куртка, в которой применяется синтетический утеплитель или натуральный пух.
Пуховка почти не продувается ветром и в сложенном виде занимает очень мало места в рюкзаке.
3. Внешний защитный слой.
Это штормовая мембранная куртка, которая защищает от сильного ветра и осадков.
Лучше всего, если куртка специально для альпинизма, её крой продуман до мелочей, также можно использовать горнолыжную куртку.
4. Внешний утепляющий слой.
Это очень тёплая пуховая куртка.
Крой и размер должны позволять надевать её поверх всех остальных слоёв одежды и не мешать работе со страховкой.
Такая пуховка очень желательна вне зависимости от сезона и маршрута восхождения на Эльбрус, без нее можно идти только в теплую устойчивую погоду.
Принципы теории слоёв в одежде справедливы для брюк и штанов.
Но летом пуховые штаны в основном будут лишние, но это индивидуально.
5. Головной убор.
Необходима кепка для защиты от солнца в теплую погоду и утепленная шапка, флисовая или вязаная для холодной погоды.
Балаклава поможет дополнительно уберечь голову от холода и ветра. Каска нужна для восхождения на некоторых маршрутах, с юга она не нужна.
Капюшон у куртки должен быть обязательно.
6. Солнцезащитные очки и маска.
Маска применяется в условиях сильного холода и ветра. В тёплую и солнечную погоду используются солнцезащитные очки с линзами категории защиты 3-4.
7. Перчатки и варежки.
В качестве первого слоя используются флисовые перчатки, поверх которых нужно надеть толстые пуховые варежки.
Варежки не дадут рукам замёрзнуть во время движения в сильный мороз, а тонкие перчатки не позволят ладоням и пальцам быстро остыть, когда вы, сняв рукавицы будете совершать манипуляции с экипировкой, узлами или фотографированием.
8. Обувь.
При выборе обуви, отдавайте предпочтение двойным альпинистским ботинкам, вне зависимости от сезона и выбранного для восхождения маршрута. Погода, которая позволяет успешно взойти на Эльбрус в одинарных ботинках случается крайне редко, в основном в августе, и к ним нужно иметь бахилы для утепления.
Для акклиматизационных выходов ниже зоны снега и для хождения в базовом лагере берем лёгкие трекинговые ботинки (кроссовки).
Рекомендуется приобрести гамаши (фонарики), которые предохранят ноги от засыпания снега внутрь обуви.
Обязательно иметь несколько пар прочных и тёплых трекинговых носков из синтетических волокон, быстрее сохнут и лучше отводят влагу от стопы.
9. Специальное снаряжение.
Кошки должны быть обязательно, подбираются под ботинки, бывают мягкие и жесткие.
Ледоруб используется в день восхождения, не принципиально какой модели, подбирается по росту.
Трекинговые палки обязательны, сильно облегчают передвижение по пересеченной местности, особенно в гору.
Обвязка (система) потребуется, чтобы подстраховаться на сложных участках рельефа - важно, чтобы система была подогнана по размеру, независимо от того, сколько слоёв одежды будет надето в конкретный момент восхождения, плюс усы самостраховки и минимум два карабина.
Налобный фонарик нужен каждый вечер в лагерях и в день штурма, с запасным комплектом батареек.
Термос обязательно, вода в бутылке при восхождении замерзнет, горячее питьё поможет согреться в холодную погоду и прибавит сил.
Спальный мешок, в летнее восхождение будет достаточно с температурой комфорта -7 -10 градусов.
Коврик обязателен при ночевке в палатках, желательно утолщенный.
Рюкзак основной для переноски личного и общественного снаряжения (девушкам 80-90 л., мужчинам 100-120 л.).
Рюкзак штурмовой нужен в день штурма и во время акклиматизационных выходов, объемом 40 л., можно обойтись без него, используя основной.
Кружка, миска, ложка, нож.
Солнцезащитный крем от загара с повышенным фактором защиты, 50 ед. и гигиеническая помада с SPF фактором.
Аптечка личная небольшая, общественная есть у гидов.
Не обязательно покупать все снаряжение сразу для первого восхождения, абсолютно все можно взять в прокат, потом уже, если понравится будете покупать.
В Терсколе прокатов много, снаряжения всем хватит.
Читайте как подготовиться физически - Часть 1 Физическая подготовка
Что нужно знать о горной болезни - Часть 2 Акклиматизация
Всем здоровья!!!
Наши туры можно посмотреть здесь https://vk.com/elbrus_extreme.club Экстрим клуб "ElbruS"
Тур на ЭЛЬБРУС с нашей командой – это отличный способ провести отпуск и получить яркие впечатления и эмоции.
Брось вызов себе и сделай то, чем дети будут гордиться!
