Сегодня предлагаю поговорить о ресурсах – о том, без чего, как без топлива в автомобиле, далеко не уедешь. Изначально у каждого исходные данные будут разные. У одних под капотом до 600 «лошадей», у других всего 200. Но выжать максимум из того, что даровано природой, при осознанном подходе может каждый. Другой вопрос, что мы можем даже не догадываться, какими мощностями на самом деле обладаем.
Ресурсы можно условно разделить на внешние и внутренние.
Работа, семья, обучение, творчество и увлечения – это внешние ресурсы. Чтобы понять, о чем речь, можно спросить: «Что может меня поддержать?» Чем больше положительных эмоций мы получаем от общения или занятий, тем больше сил прибавляется. Творчество и увлечения могут давать энергию для реализации в бизнесе, семье и наоборот.
Напротив, затяжные конфликты, надоевшая работа, учеба из-под палки могут выжимать последние соки. Поэтому мало заливать в свой бензобак качественное топливо. Важно еще и следить, нет ли где утечки. И если есть, залатать все возможные дыры.
Также важно помнить, что внешние ресурсы переменчивы. В компании объявили сокращение, родители заболели, жена подала на развод. В такие моменты на помощь приходят резервные или дополнительные внешние ресурсы, например, коуч или психотерапевт, а также сила внутренних ресурсов.
Это наши знания, опыт, характер, ценности, духовность, эмоции, чувства, навыки и т.д. Внутренние ресурсы отвечают на вопрос: «Какой/какая я? Что я могу?» Неслучайно в начале я писала о том, что мы можем не осознавать всех своих возможностей - реальной мощности под капотом. Может не быть доступа к внутренней силе, когда, например, ресурсы не присвоены.
Таланты могут быть не раскрыты. Или мы можем обесценивать достижения, черты характера, опыт. Если мы не понимаем себя, к целям будем ползти на первой передаче - тех немногих представлениях о себе, которые уже известны. А в случае передряг на дороге жизни и вовсе заглохнуть.
Но чем больше у нас правдивых ответов о себе и позволения быть такими, каковы мы есть, тем крепче наш внутренний стержень, тем устойчивее мы стоим на ногах. Поэтому важно понимать себя, поддерживать баланс, искать новые источники здоровья и вдохновения. В общем, заливать в бензобак качественный бензин и осознавать свои реальные мощности.
Кстати, как думаете, здоровье – это внешний или внутренний ресурс? Поделитесь идеями в комментариях.