Люди любят делить жизнь на до и после.
Мы все любим фоточки парикмахеров и визажистов в Инстаграме: "как наглядно", "как все изменилось", "супер кардинально", и всегда к лучшему! ☝️А в жизни "до и после" часто работает с инверсией. До: молодые и счастливые. После: повзрослевшие и потухшие. Или совсем не работает. Или работает, да не так, как мы думаем. Мы все равно ведь ждём отфильтрованного чуда из Инстаграма: до терапии все сложно, после терапии - все получается по щелчку.
А так не бывает. Вот не бывает этого лёгкого превращения, не купаемся мы в молоке и не становимся из Иванов-дурачков Иванами-царевичами.
Психотерапия - это процесс. Процесс не может быть быстрым, а изменения не могут быть лёгкими. Это как остановить несущуюся кавалерию и развернуть ее в другую сторону. Это сложно, опасно и всегда есть те, кто не успеют, и те, кто будут сопротивляться.
Поэтому в терапии есть до. И есть очень растянутое после. Какие-то изменения будут сразу, а какие-то - отсроченными. Что-то пойдет легко, что-то так и не сдвинется с места. А ещё, изменения не всегда будут приветствоваться окружающими, поэтому субъективно многое станет сложнее.
Изменения в себе повлекут изменения в отношениях с другими. И они либо тоже изменятся, либо отношения закончатся. Личный апгрейд запустит перепрограммирование жизни: на работе, с друзьями, с любимым человеком. Есть большой риск, что захочется чему-то учиться, много читать, путешествовать и слушать.
Так что обращаясь к психотерапевту серьезно подумайте, а надо ли Вам это. Сдалась Вам эта счастливая жизнь?
И если ответ положительный, то 👉записывайтесь ко мне на приём. Я проведу Вам по этой дороге бережно и осторожно.
Ведь психотерапевт - это проводник.