Чтобы не разочароваться и иметь адекватное представление о психологах, давай разберём популярные мифы.
1️⃣ В жизни всегда добрый и отзывчивый.
🔹Человек по своей природе обладает агрессивностью.
🔹Одна из составляющих психического здоровья - это психологическая гибкость, т.е. способность человека выстраивать свое поведение в зависимости от ситуации. Забавно, если бы психолог при встрече с гопником проявил чуткость и эмпатичность.
🔹Умение быть разным и принимать себя разным, и быть честным по отношению к себе - одна из задач, которую психолог помогает достичь своему клиенту.
2️⃣ Должен всех понимать и со всеми находить общий язык.
🔹Выстраивание отношений с клиентом не то же самое, что выстраивание отношений с людьми в повседневной жизни.
🔹Практикующий психолог действительно многих понимает, иногда даже понимает то, что не понимает сам человек, но это не обязывает его находить общий язык. Он вполне может выбрать не находить общий язык, да это и невозможно в одностороннем порядке. Возможно с помощью манипуляций, но через манипуляции это может сделать практически любой человек.
3️⃣ Знает правильный ответ на любой вопрос.
🔹В психологии вопросов больше, чем ответов.
🔹Психолог работает с субъективным опытом человека, а потому для каждого может быть свой правильный ответ.
🔹Очень часто информация не даёт того результата, которого ожидает человек. Распространенный пример. У человека панические атаки, он боится, что в момент приступа он умрет или сойдёт с ума. Психолог сообщает, что тот не умрет и не сойдёт. Как думаете, стало ли человеку легче? В основном нет. Либо да, но на короткий период. Он хочет, но не может поверить психологу, потому что его опыт диктует совсем другое. Для изменения опыта информации часто не хватает, нужен новый опыт, который включает в себя и информацию, и эмоциональное переживание, и поведение. Все это достигается в терапевтических отношениях психолога и клиента, которые невозможно создать искусственно. А потому на их развитие требуется время, доверие и готовность говорить о трудных вещах.
4️⃣ Делает людей счастливыми.
🔹Как ребенок после рождения познает свое тело, так и человек в работе с психологом учится лучше понимать себя и обходиться со своей психической жизнью. Человек, узнавая себя, может предпринять действия, которые приведут к его персональному счастью. Поэтому психолог напрямую не создаёт счастье для людей.
🔹В начале работы может стать даже немного хуже. Ведь сделать шаг в сторону своего счастья возможно, только опираясь на существующую реальность, а не на фантазии. Для этого приходится снять розовые очки, что не всегда приятно.
5️⃣ Счастлив и не имеет собственных проблем.
🔹Есть такая шутка: "Психолог нужен всем, у кого были родители".
🔹И вот ещё, по-моему, фраза Ницше: "Некоторые никогда не смогут освобиться от собственных оков, но зато могут помочь это сделать другим".
🔹В общем, психолог тоже человек, а потому у него могут быть проблемы и он может быть не счастлив. Но это не означает, что он не может быть полезен своим клиентам (см. пункт 2).
❔А какой для вас самый главный критерий, который определил бы ваш выбор психолога?
Профессиональный психолог, гештальт-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.
Контакты: +7 952 545 28 12, Vkontakte, Instagram
Запись вебинара: "Как справиться с паническими атаками"