Сегодня поговорим про негатив, который исходит от некоторых окружающих нас людей и то, как с ним бороться. Ведь все мы как губки считываем и «впитываем» отрицательную энергию, которая со временем опустошает нас.
Итак, что же выдает такого человека:
- Люди несущие негатив, вечные пессимисты. Они везде видят только негатив. Погода будет вечным поводом пожаловаться, а в любой жизненной ситуации они всегда найдут к чему придраться.
- Такие люди всех уверяют, что они «жертвы». А если точнее, то все плохое вокруг просто происходит и это не изменить, а они лишь жертвы обстоятельств. И никогда не берут ответственность за свои действия и жизнь.
- Они постоянно требуют уделять им время, но сами не могут в нужный момент уделить его вам. Их очень расстраивают ваши отказы, после чего они начинают критиковать и жаловаться на вас.
- Конечно же, ваше с ними общение происходит чаще всего тогда, когда это выгодно им. Более того, они частенько уверенны, что все окружающие что-то им должны. Запомните, такие люди никогда не делают ничего просто так!
- После долгого общения с таким человеком, вы ощущаете себя истощённым и уставшим.
- А еще вы можете ощутить, что позитив исчез из вашей жизни. Это еще один звоночек, что рядом с вами негативный человек и вы подсознательно перенимаете его модель поведения.
- Вами постоянно не довольны и хотят что-то изменить.
- Они постоянно кому-то завидуют и сплетничают. Такие люди не могут радоваться чужому счастью или успеху. Из-за своей зависти они могут навредить кому-то лишь из-за того, что у них так не получается.
Так как же нужно вести себя с токсичными людьми, чтобы не пополнить их ряды и не уйти на эмоциональное дно?
- Установите границы. Запомните, нельзя угодить всем. А с тяжелыми людьми стоит держать дистанцию.
- Сфокусируйтесь не на том, что не можете контролировать, а на том, что можете изменить. Работайте над улучшением сложившихся обстоятельств.
- Здраво оценивайте свои сильные и слабые стороны. Зная их, вы сможете найти выход из ситуации, даже когда другие вгоняют вас в стресс.
- Пресекайте негативные разговоры. В конце такого разговора вы скорее ощутите опустошение, чем удовольствие.
- Не стоит вступать в споры с негативными людьми, это лишь пустая трата сил и времени.
- Сконцентрируйтесь на приятных моментах и больше отдыхе. Балуйте себя позитивными эмоциями и не обращайте внимания на мнение других.
- Не стесняйтесь обращаться за поддержкой.
- Прощайте. Это принесет облегчение и позволит сфокусироваться на будущем.
- Научитесь отключаться от негатива и мыслей о работе.
Берегите свои внутренние силы и позитивный настрой!