Всемирная организация здравоохранения установила, что к пожилому возрасту приравниваются люди от 60 до 75 лет. Именно в этот период с организмом происходят физиологические изменения — жидкости в организме становится меньше, отчего кожа теряет эластичность, сосуды делаются хрупкими и непластичными, снижается мышечная масса.
Все системы организма перестраиваются под новый жизненный период. Это естественный генетический процесс — такую программу заложила природа во всех живых существ.
Вячеслав Юрьевич Царев, врач-невролог и рефлексотерапевт Лечебно-диагностического центра «Кутузовский» с семилетним стажем работы поделился своими практическими наблюдениями.
Основные жалобы пожилых людей
Из-за внутренних преобразований у пожилых людей «скачет» давление: то низкое, то высокое. От этого в ушах стоит шум, а голова болит и кружится. Нарушается кратковременная память — человек забывает, что сделал пять минут назад, но зато хорошо помнит события молодости. Внимание становится рассеянным, а сон плохим. На поддержание иммунитета организм отдает меньше энергии, чем раньше, и человек чаще болеет простудными заболеваниями. «Ломит» суставы, некоторые части тела немеют или их сводит судорогой, ухудшается зрение вблизи, слух теряет остроту.
Жалобы, касающиеся давления, памяти, внимания, сна, судорог и онемения относятся к работе сердечно-сосудистой системы. Если следить за ней и правильно «ухаживать» — то жалобы «отодвинутся» и не будут беспокоить вас еще много лет.
Возраст — это опыт и радость
По наблюдениям Вячеслава Царева, у пожилых людей, которые позитивно относятся к жизни, меньше говорят о болезнях, нацелены на выздоровление, активно общаются, увлекаются новыми хобби и занимаются садово-огородными работами, признаки старения выражены не так явно. Таким людям достаточно делать профилактику заболеваний, чтобы не жаловаться на ухудшение качества жизни.
Стресс тоже влияет на процесс старения — чем его больше, тем сильнее изнашивается организм. Сложно не подвергаться стрессу, когда по телевизору сообщают плохие новости, на работе сокращают, а цены постоянно растут. Здесь помогают новые или хорошо забытые увлечения. Наиболее активные пожилые люди начинают заниматься полезной общественной работой, другие — развивают садовое хозяйство на даче или уходят в фермерство. Кто-то занимается коллекционированием, кто-то посвящает себя уходу за внуками, а кто-то лечит и пристраивает бездомных животных.
Генетику, конечно, никто не отменял и старение когда-нибудь все равно проявится, чтобы мы ни делали. Но человек в силах этот процесс замедлить.
Бережем сосуды
Ясная голова — не просто крылатое выражение. Ясная голова — это здоровые сосуды. Их можно укреплять физическими упражнениями, повышенной интеллектуальной активностью, витаминами.
Пожилым людям тяжело постоянно заниматься физкультурой. Альтернативой могут стать медицинские массажи и физиопроцедуры. Здоровые сосуды — основа работы мозга. Поэтому, чтобы он работал без перебоев с памятью, вниманием и другими процессами, нужно регулярно оказывать ему помощь и укреплять сосуды.
Вячеслав Царев, рефлексотерапевт ЛДЦ «Кутузовский» отмечает:
«После 60 лет нужно регулярно следить за состоянием здоровья и делать профилактику. Если уже имеются выраженные заболевания, надо обязательно проходить комплексную терапию — именно это я рекомендую всем своим пациентам. Особенно тем, у кого выявляются проблемы с сосудами».
В Лечебно-диагностическом центре «Кутузовский» существует программа «Улучшение мозгового кровообращения». Она назначается только после консультации невролога и составления плана диагностики. Программа помогает улучшить работу сосудов, насытить мозг кислородом и повысить его производительность.
Бонус! По промокоду "ЛДЦ15" вы получите персональную скидку -15% на обследование, если запишитесь на услугу до конца недели.
Телефон для записи +7 (495) 172-46-98
В программу входят диагностика на высокоточном оборудовании, уколы и капельницы с сосудорасширяющими, ноотропными препаратами и антагонистами кальция. При использовании этих препаратов артерии расслабляются, обменные процессы клеток увеличиваются, а мозг становится устойчивее к гипоксии и нагрузкам.
Кровь получает дополнительные питательные вещества и распространяет их по всему организму. Так общее состояние сердечно-сосудистой системы улучшается, а риск развития серьезных заболеваний становится меньше.
Берегите сосуды и ухаживайте за их здоровьем. Они отблагодарят вас безупречной работой.