Порой наступают такие моменты, что наш мозг просит остановиться.⠀
⠀
Он не справляется, а если не справляется он, то постепенно начнёт выходить из строя весь организм.⠀
⠀
Причины бывают разные.⠀
⠀
Активный образ жизни.
Длительные стрессовые ситуации.⠀
Проблемы в семье, на работе, в школе.⠀
⠀
Начинается всё довольно безобидно. Просто плохое настроение. И если оно затягивается, то это уже тревожный сигнал.⠀
⠀
Сигнал о том, что нужно взять паузу.⠀
⠀
Успокоиться. Перезагрузиться.⠀
⠀
Если этого не заметить, то наша жизнь начнёт погружаться в хаос. Проблем станет больше.⠀ Соответственно и нервничать мы будем больше.⠀
⠀
И тут нужно бы сказать излюбленную многими фразу:⠀
⠀
"Успокойся... Нервные клетки не восстанавливаются!"⠀
⠀
Хотя есть сведения, что всё-таки они восстанавливаются.⠀
⠀
Но тем не менее гормон стресса - кортизол оказывает негативное действие на нейроны нашего Центра Управления (он же мозг), если состояние стресса имеет длительную или хроническую форму.⠀
⠀
Поэтому берегите себя и свои нейроны (они же нервные клетки).⠀
⠀
❓Часто Вас беспокоят стрессовые ситуации?⠀
⠀
❓Как Вы справляетесь со стрессом?⠀