Жалобы есть, а болезни нет. Парадоксальная история. Между тем по статистике ВОЗ каждый четвертый житель планеты обращался к врачам с такой проблемой. А после бредет этот человек со своими идеальными анализами домой, и не понимает, что делать. Плохо ведь, а таблеток от этого нет. И каждый ищет варианты решения проблемы для себя сам. Но мы знаем самый правильный – идти к психотерапевту.
Нет, не нужно думать, что с тобой что-то не так и ты сходишь с ума. Механизм работает несколько иначе. Если постараться визуализировать процесс, то выглядит это примерно так: в человеке живет тревога. Эта тревога неоформленная, ты попросту не понимаешь почему тревожишься. Да ты даже не понимаешь, что она у тебя есть эта тревога. Понимает только твоя психика и твое тело. Возможно, ты тревожишься от чувства одиночества, а быть может о рабочих заботах, потому что ты гиперответственный внутри себя человек, а может быть тебя тревожит какой-то внутренний конфликт – душа просит быть музыкантом, а тебе приходится в офисе перекладывать бумажки. Много совершенно разнообразных вещей могут глубоко ранить и тревожить человека. Но ты об этом не знаешь, потому что попросту нет возможности по тем или иным причинам проанализировать ситуацию.
И вот наступает какой-то момент, когда психика решает, что свободноплавающую тревогу необходимо каким-то образом обозначить, обозвать, найти ей место. Ну как тебе еще, человек показать, что с этим вопросом нужно разобраться, что чаша переполнена, эмоции на грани, а выхода им никакого нет. И тут в дело как раз и вступает тело. Психика показывает нам через тело, что есть проблема. Тревога находит телесное выражение в виде неприятных симптомов. И это может не иметь никакого отношения к реальной соматической (телесной) болезни.
Когда-то наш мозг подсознательно запомнил страшные для нас моменты связанные со здоровьем. Ты чем-то переболел и очень испугался в тот момент: чаще всего именно эти симптомы и будут вылезать снова и снова.
От соматоформики здоровье не страдает, а вот качество жизни запросто. И самолечением заниматься бесполезно. Нужно идти к психотерапевту и искать истинную причину вашей тревоги. Как только начнется психологическая работа с причиной, уйдут симптомы.
Материал подготовлен при участии Ольга Баранова (https://www.psy-77.ru/our-specialists/baranova/)