Если вы готовы к новогодним корпоративам, я вам завидую. Как бы ни старалась, противные лишние килограммы никак не дают выглядеть сногсшибательно. И вроде бы беру себя в руки, почти не ем на ночь, но ведь чай – это самая «опасная еда»! К нему всегда находятся печеньки, конфеты. Решила пойти хитрым путем и помочь своей печени.
Что делает этот орган, когда мы спим – работает. Трудится, выводя все вредные вещества из организма. Специалисты говорят, что если пить полезные напитки на ночь, мы получаем оздоровительный эффект, помогаем печени и худеем.
Настой из аптечной ромашки
У меня ромашковый чай не вызывает негативных ощущений, поэтому беру на вооружение. Напиток хорошо и быстро усваивается организмом, обладает противовоспалительным свойством, успокаивает нервную систему. Получается, что чай из ромашки помогает полноценному сну. Делаю чай так: на 1 ст. кипятка беру 1 ст. л. травы ромашки. Она продается в аптеке, стоит копейки. Настаиваю чай 10 минут, отцеживаю и пью. Рекомендуют принимать настой не менее 14 дней.
Лимонно-имбирный чай
Вкусный чаек, который я пью с утра, но можно употреблять и на ночь. Лимон и имбирь сжигают калории, подпитывают организм витамином C, обеспечивают защиту от простуд. Имбирь снимает отеки в области живота, ускоряет обменные процессы. На 1 л кипятка я кладу четверть лимона и 1 см корня имбиря. Корень нарезаю маленькими кусочками и разминаю. Настаиваю 15 минут, отцеживаю и пью. Насчет веса пока нет результатов, а вот отеки ушли давно, я и не знала, что это действие имбиря.
Мятный чай
Я его не пью, но вы можете попробовать. Мята хорошо влияет на пищеварение, ускоряет выведение непереработанных отходов. Пить чай из мяты надо на ночь. На стакан воды берут 2 ст. л. мяты, варят 2 минуты и настаивают еще 5 минут. Медики рекомендуют употреблять мятный чай примерно 3 недели.
Овсяный отвар
Придется найти овес, потому что крупа «Геркулес» не подойдет. Промытые 100 г зерен залить 1 л воды, прокипятить и оставить вариться на малом огне 20 минут. Потом снять кастрюльку с плиты, укутать и дождаться, пока отвар хорошо остынет. Отцедить и пить по 1 стакану трижды в день в течение 4 недель. Обещают невероятный результат – печень очистит организм от шлаков, кожа станет более упругой. Нормализация обменных процессов – тоже плюс, уйдет лишний вес.
Это все были напитки на ночь, но есть и утреннее питье – горячая вода с лимоном. Кипяток тут не нужен, вода должна быть горячей или теплой. На стакан хватит дольки лимона, а я добавляю еще и немного меда. Хорошее тонизирующее питье запускает работу организма, заодно и отеков на лице стало меньше.
Всех благодарю за внимание к моей персоне) Жмакайте лайк и подписывайтесь на канал. Будет много интересного.