Курение явление частое в обществе, которое приносит удовольствие или иллюзию удовольствия курящим людям. Каждый курильщик находит в этом что-то своё. Кто-то думает, что сигарета приносит уверенность, повышает концентрацию, снимает стресс или предотвращает его, расслабляя и привнося капельку счастья в серые будни, а кто-то говорит, что сигарета приносит ему эстетическое удовольствие, вот здесь можно поподробнее.
Что значит эстетическое удовольствие? Я, как бывший курильщик, прекрасно понимаю, что под этим подразумевается. Это чувство наслаждения, представлять себя, со стороны, курящим в стиле нуар. Смачно пускать дым, красиво держать сигарету в руке и не перед кем-то, а в принципе для себя. Каждый раз, затягиваясь сигаретой, вы побуждаете наш организм, высвобождать всем известный дофамин, который в свою очередь способствует мотивации, концентрации, чувству удовлетворенности и всему тому, что делает жизнь приятной и счастливой. Сигарета играет роль инструмента в достижении кратковременного удовольствия. Получается, что удовольствие курильщика, вовсе не иллюзорно, а очень, даже, объективно. Пока кто-то усердно трудится, ради получения вознаграждения, в виде дофамина, сам того не подозревая, курильщик без особого труда получает его самым коротким путём и мысль об отказе пугает, поэтому от таких мыслей курильщик быстро избавляется. Мозг как бы намекает: не задумывайся об этом, а то станешь несчастным, я о тебе забочусь, сигарета твой друг, а друзей не бросают. И мы придумываем любые причины, продолжать курить.
Стремление человека быть счастливым, достойно уважения. Ведь вся человеческая деятельность, в какой-то степени, направлена на это.
Зачем же я перестал курить? Если сравнить меня курящего и не курящего, то разница, если так можно выразиться, была в размере и длительности счастья и удовлетворенности собой. После выкуривания сигареты или в процессе курения я чувствовал удовлетворенность, но подсознательно понимал, что это временно и вскоре придётся покурить снова. Мне не нравились навязчивые мысли о том, что в моих лёгких остаётся смола, что моя кожа быстрее станет дряблой и серой, что моё сердце, каждый раз ускоряется и работает на износ. Мне становилось жалко свой организм, но я думал, что это цена за то, чтобы быть счастливым, и каждый раз я отвлекал себя от мыслей об отказе и курил дальше. Когда я перестал курить, а сделал я это, не через силу воли, а через внушение себе того, что я не теряю, а только приобретаю, улучшая свой организм. Я стал чувствовать себя более счастливым и удовлетворенным собой. Каждый раз, (хотя это происходит редко) когда я вспоминаю про сигареты, мой мозг мне, как бы говорит: спасибо, что освободил меня из этой ловушки, я ошибался, вот тебе награда. После чего мне становится на душе, так приятно и легко, что хочется поделиться своим счастьем со всеми.
Почему же я написал "Не бросай курить!"? Я думаю и надеюсь, что такой заголовок привлечёт курильщиков, ведь именно подобное многие хотят услышать, я вас прекрасно понимаю и надеюсь не на количество, а на качество, то есть, если хоть одному человеку эта статья, реально, поможет, то, значит, я не зря её написал.