В народе очень крепко "закостенело" понятие "широкая кость" - ненаучный термин, объясняющий причину лишнего веса. А звучит, как заключение врача: "ну что ж, голубчик, да у вас "кость широкая".
О том, что это за "народный диагноз", при каких случая вам его ставят и самое главное - препятствует ли "народная примета" похудению, в моей сегодняшней статье.
Кого называют "ширококостными"?
Вы замечали, что есть разные типы телосложения людей: кто-то высокий и худой, а кто-то широкий и не высокого роста. Ну и конечно же есть нечто среднее.
Более официально это называется таким понятием как соматотип и подразделяется на: эктомоф, мезоморф, эндоморф.
Так вот эндоморфов в народе и прозвали "с широкой костью". Но шире ли их кости? И что с ними вообще не так?
Как "ширина кости" влияет на похудение?
На самом деле, данный термен введен людьми, которые при прочем равном рационе не могут похудеть, в отличие от других.
О том, что для каждого человека нужно индивидуально подбирать дневной калораж - это мало кого волнует. Гораздо проще сказать: "у меня широкая кость, поэтому я не могу похудеть". Так в народе и закрепилось.
Логика людей простая: "ем одинаково, всё как все, а худеть не получается - значит, кость широкая, она то не может похудеть".
Как похудеть с "широкой костью"?
Теперь, я думаю вы поняли, что подобные "болячки" - миф и выдумка. И как многие мифы сделана с той целью, чтобы оправдать себя любимого и свое бездействие.
Принципы похудения ни для кого не отличаются. Ни для женщин, ни для мужчин. Даже с диабетом можно похудеть. О том как похудел я читайте в моих статьях.
Я раньше думал: "никогда не похудею... нужно много заниматься спортом... это все гены и они сильней..." но медленно и верно у меня получилось. И я не останавливаюсь на достигнутом!