Вкусные блюда могут быть простыми. Оладьи на кефире, с кукурузой, помидорами и сыром - яркие, сочные, быстрые в приготовлении. Чтобы оладьи получились пышнее, кефир можно немного подогреть, или использовать кефир комнатной температуры. Готовые оладушки желательно выкладывать на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло. Гречка с куриным филе и овощами готовится в одной посуде, что удобней и проще. Лучше всего взять для этого казан или сковороду с антипригарным покрытием. Чтобы филе получилось более мягким, куриное мясо сперва нужно немного потушить с добавлением воды. Куриные биточки из фарша получаются мягкими и нежными. Но не стоит добавлять к фаршу лук, чеснок и хлеб, иначе куриные биточки по вкусу станут похожи на котлеты. Творожная запеканка с яблоками готовится без муки, с манной крупой, и получается лёгкой и удивительно вкусной. Яблоки прибавляют запеканке аромата и сочности. Для того, чтобы добиться однородной структуры запеканки, творог желательно протереть через сито