94% людей во всем мире считают, что очень важно поддерживать чистоту в своем доме, свидетельствуют данные статистики . На уборку еженедельно уходит несколько часов, и именно жители России посвящают этому занятию больше всего времени. Но оказывается, что вы можете избавиться от части этой надоедливой рутины.
Мы на светлой стороне обратились к научным исследованиям и чувствуем себя готовыми угодить всем, кто устал от каждодневной нудной работы. Хорошие новости: это нормально, чтобы исключить некоторые домашние дела из списка вещей, которые нужно делать еженедельно.
Некоторые вещи гладить вредно.
- Глажение простыней и наволочек-довольно утомительная деятельность, и ученые утверждают, что нет необходимости тратить на это свое время и энергию. Простыни и пододеяльники, которые были выглажены, также не впитывают влагу и не дышат. Причина в том, что глажение изменяет структуру ткани. Промывка разрыхляет волокна, а давление железа сжимает их при высоких температурах. В результате человек не спит так же хорошо на выглаженном постельном белье.
- Заядлые любители порядка тоже склонны гладить полотенца. Вы также можете вычеркнуть эту тяжелую работу из своего списка. Если вы действительно хотите убить бактерии, то лучше просто мыть полотенца при высоких температурах. Помните, чтобы держаться подальше от смягчителя ткани-полотенца, как правило, поглощают воду хуже после стирки с ним.
- Существует еще много споров о том, есть ли необходимость гладить детскую одежду при высоких температурах. Молодые мамы-главные сторонники в этих спорах. Однако и у сторонников, и у противников есть свои аргументы. Пар способен убивать бактерии, но малышу не нужна чрезмерная стерильность. Можно гладить одежду младенцев в течение первых двух месяцев после их рождения, но это не обязательно для детей старшего возраста.
Слишком тщательная очистка может быть опасна для вашего здоровья.
- Пытаясь очистить свой дом и сделать его сверкающим, вы не только тратите свою энергию, но и вредите здоровью жителей дома, особенно детей. Для формирования иммунитета необходимо определенное количество микроорганизмов. С тех пор, как в нашей жизни появились бытовые моющие средства, диагнозы аллергии пошли вверх.
- Вам не нужно использовать моющее средство везде. Проверьте, содержит ли моющее средство, которое вы собираетесь использовать, триклозан . Это запрещено в некоторых странах, потому что есть риск появления гормональных нарушений и аллергии.
- Многие люди привыкли думать, что туалет-это самое грязное место в доме. На самом деле это не так — достаточно мыть его дезинфицирующим средством всего один раз в неделю. Лучше потратить сэкономленное время на протирку ручек кухонных кранов: в них в 44 раза больше микробов.
- Если вы постоянно моете квартиру и посуду, вы можете в конечном итоге получить контактный дерматит . Это раздражение кожи является реакцией на воду и химические элементы, которые содержат различные моющие средства. Это совершенно нормально, чтобы чувствовать себя немного ленивым о чистке ради вашего здоровья.
Делайте меньше того, что требует серьезных физических нагрузок.
- Неудобные позы, в которые вы должны попасть, пытаясь очистить труднодоступные места, являются фактором риска для тех, у кого есть проблемы с кровяным давлением. Особенно это касается домашних дел, при которых кровь бросается в голову.
- Моете ли вы пол руками, ползая на коленях? Откажитесь от этой дурной привычки. Это может привести к проблемам с суставами. Недаром бурсит, или воспаление препателлярной Бурсы, когда-то называли “коленом горничной".”
- Тем, у кого есть проблемы со зрением, также следует отказаться от мытья пола руками. Врачи не рекомендуют тем, у кого есть близорукость, делать то, что им приходится наклоняться. В противном случае они могут привести к серьезным последствиям, таким как отслойка сетчатки.
Поделись своими обязанностями.
- Если вы живете с партнером, поделитесь своими домашними обязанностями с ними без каких-либо колебаний. Исследования показывают, что мужчины все еще выполняют меньше домашних обязанностей, чем женщины. В то же время разделение обязанностей в равной степени положительно влияет на семейную жизнь. Вы не должны делать больше 60% домашних заданий.
- Совмещать карьерный и бытовой труд вредно. Поскольку вы беспокоитесь о том, чтобы попасть в магазин, чтобы купить продукты после работы, приготовления ужина и уборки дома, ваше кровяное давление увеличивается, и ваш организм реагирует на этот стресс. Поэтому оставьте неприятные мысли в стороне и оставьте разбросанные детские игрушки там, где они есть, по крайней мере, вы останетесь в хорошем настроении.
Бонус: прогуляйтесь по осенним листьям вместо того, чтобы убирать свой загородный дом.
- Если вы планируете на ближайшие выходные очистить свой загородный дом, оставьте идею сгребания осенних листьев с вашего двора. В последние годы было много разговоров о пользе и положительных экологических аспектах сохранения листьев на земле. Разлагаясь, они делают почву более плодородной. Кроме того, толстый слой листьев защищает некоторые растения и полезных насекомых в холодное время года.