Иногда бывает, что мы постоянно сидим на различных диетах, но результат оказывается любо слишком незначительным, либо вообще отсутствует.
Вероятнее всего, продукты, из приведённого ниже списка, являются постояльцами вашего меню.
Существуют продукты, которые содержат в себе скрытые вещества, влияющие на набор веса. Например, обезжиренные йогурты, творог, молоко и т. д.
В конце этой статьи, я прикреплю ссылку на другую публикацию, в которой описаны минусы обезжиренных продуктов, для тех, кому будет интересно.
А теперь вернёмся к списку продуктов, которые могут помешать нам обрести желаемую стройность.
Мясной бульон.
Очень наваристый мясной бульон содержит кучу холестерина.
Копчёная рыбка и шпроты в масле.
Здесь объяснений не требуется, данная продукция содержит избыток жиров.
Кашки "пятиминутки" которые заливают кипятком.
Такие каши сами по себе вредные и ненадолго утоляют наш голод. Когда сытость проходит, мы начинаем есть еще.
Булочки, хлеб, тортики и пирожки.
Они все очень высококалорийные.
Рис белый.
Диетологи советуют употреблять вместо белого риса- бурый. В белом рисе содержится большое количество крахмала. Он отрицательно сказывается на фигуре.
Майонез. И даже майонез Лайт.
В магазинном майонезе много химических добавок и жиров.
И конечно же сахар).
Как и обещала, добавляю ссылку на статью о минусах обезжиренных продуктов.