Привет, перед тем как прочитать статью прошу тебя подписаться на мой канал, здесь ты узнаешь советы, которые тебе 200% пригодятся в жизни.
Есть много хороших методов, но я расскажу самый эффективный и лучший метод как уснуть за пару минут.
Нужно представить себе такую картину: ты один, вокруг океан, небо голубое, тёплый и свежий воздух. Очень важная деталь - на небе не должно быть ни единого облачка.
Если же не помогает то попробуйте досчитать до 1000. Я уверен, что где-то на 200 ты уже уснёшь)
Эти методы я не раз использовал, и могу с большой уверенностью сказать, что они рабочие.
Подписка сама себя не оформит)