Всем нам хочется быть быстрее, выше, сильнее других, иначе бы спорт не был так популярен.
⠀
Нам предоставляют правила игры и арену для ее реализации. Но почему результаты участников так разительно отличаются?
⠀
Преимущественно рейтинг спортсмена определяет его тренировочный опыт и талант. Но давайте разбираться подробнее. Ведь есть довольно много примеров аутсайдеров с огромным багажом и того и другого. 🤷♂️
⠀
📌Исходный уровень.
То откуда мы начинаем свой путь во многом определяет длину дороги.
Если человек обладает природными данными (набором физиологических детерминант) его прогресс будет явно быстрее, причем вероятно даже с меньшим вкладом усилий.
⠀
📌Талант (или предрасположенность) - вещь очень относительная, каждый из нас обладает ей в той или иной мере. Таким образом "исходный уровень" - это способности человека в выбранном виде спорта, до начала систематичной подготовки.
⠀
📌Методика.
Тренироваться, всегда лучше чем не тренироваться. И наличие стабильных тренировок всегда будет в выйгрыше против разрозненных впрысков активности. Но⚠️ продуманная структура и последовательность адекватных методов и средств тренировки позволяет оптимизировать не только время, затрачиваемое на тренировки, но и позволяет прогрессировать с куда большей скоростью.
⠀
📌Мотивация и исполнительность.
Спортсмен, у которого сформулирована конкретная цель, всегда знает почему он должен выйти сегодня на тренировку.
⠀
Помимо того, что мотивация дисциплинирует, порой в моменты особо вдохновения она придает и массу сил.
Кстати, не так давно было доказано, что тренировки в хорошем настроении выполняются с большей интенсивностью при той же затрате усилий. Поэтому попробуйте подстегивать себя перед тренировкой зарядом воодушевляющего или хотя бы просто позитивного контента.
⠀
📌 Немаловажным фактом так же является вера в то что вы делаете. Это может проявляться как в доверии тренеру, так и к собственным решениям.