Сегодня я вам расскажу про кофе для похудения. В кофе содержится природный активатор энергии- кофеин , который повышает выработку адреналина, увеличивает активность и расход калорий . В результате чего начинают усиленно расщепляться жировые отложения. Для нормализации веса используется зеленый черный кофе. В зеленом: содержится хлорогеновая кислота , способствующие расщеплению жиров в кишечнике и препятствующие всасыванию в кровь, а в черном присутствует намного больше кофеина, а также витамин pp и фенольные соединения, которые столь же эффективно расщепляют жировые клетки,
активизирует обмен веществ, борется с целлюлитом .
Диета на зеленом кофе . Методика похудения рассчитана на 14 дней, за время которых можно избавиться от пяти- семи килограмм.
Первый день. Завтрак: чашка кофе , обед- морковный салат , вареное яйцо чашка кофе , ужин- грейпфрут.
2 день. Завтрак- морковный салат, чашка кофе.
обед- порция отварной рыбы, пол стакана томатного сока , чашка кофе. ужин :салат из капусты, вареное яйцо.
3 день. Завтрак: чашка кофе, обед: 2 вареных
яйца, овощная нарезка , чашка кофе.
Ужин: порция отварной рыбы.
4 день. Завтрак: чашка кофе.
Обед: овощной салат, два яблока , чашка кофе.
Ужин: порция отварной куриной грудки .
5 день. Завтрак: чашка кофе.
Обед :порция отварной рыбы, капустный салат и чашка кофе.
Ужин: стакан кефира.
6 день. Завтрак: чашка кофе.
Обед: овощной салат, порция отварной куриной грудки и
чашка кофе.
Ужин :2 вареных яйца.
7 день. Завтрак: чашечка кофе , обед: овощной салат
два яблока, и чашка кофе . Ужин: порция отварной куриной грудки.
Кофейные напитки для похудения: кофе турбослим . Вкусные полезное средство на основе натуральных кофейных зерен , обогащенных витаминами и минералами. Является полезным не только для нормализации веса, но для улучшения здоровья . Кофе турбослим капучино , по заявлению производителя напиток способен значительно ускорить процесс похудения , даже без жестких диет. Наличие особых веществ в составе смеси позволяет управлять аппетитом, снижая тягу к сладкому или другой вредной пище. Леовит. фирма lie awake внутри а предлагает свой комплекс "Худеем за неделю", в который тоже входит два вида кофе :черный и капучино. Оба продукта представляют собой биологически активной добавки на основе растворимого кофе, прием которых способствует избавления от жировых отложений за счет переключения энерго образующих процессов на расщепление жира. кофе, зеленый тайфун -это натуральный молотый зеленый кофе с экстрактами ягод годжи и гарцинии, способствует похудению, тонизирует и приводит организм в сбалансированное состояние
общие правила похудения. Независимо от выбранного сорта кофе, он обязательно должен быть натуральным , свежего помола, но никак не растворимым или без кофеина ,поскольку в таком продукте нет ничего полезного. В тренировочные дни рекомендуется употреблять кофе до занятий , но запрещается пить его в течение двух часов после физических нагрузок . Пить кофе нужно самостоятельно ,натощак, но не во время приема пищи, а вместо него , без бутербродов , печенья ,булочек или других вредных углеводов. Главное условие правильного похудения на кофе- соблюдении дозировки для черного кофе не более трех чашек, для зеленого не более 5 -и .
Противопоказания :беременность и период грудного вскармливания, аллергическая реакция на кофе , наличие на теле открытых ран и ссадин, болезни сердечно-сосудистой системы,кстати обострение мочекаменной болезни , повышенное артериальное давление хроническая бессонница.
Подписываемся на канал, ставим лайки, оставляем комментарии.