Деменция включает в себя постепенное снижение когнитивных функций, достаточно серьезное, чтобы помешать способности функционировать независимо. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной ее формой, сообщает издание Здоровье в России и мире.
Поскольку в настоящее время нет эффективных лекарств от деменции, важно сосредоточиться на профилактике. Упражнения, которые улучшают физическую форму, являются одним из лучших лекарств для предотвращения деменции.
«Если вы улучшаете свою кардиореспираторную подготовку с плохой до хорошей, вы почти вдвое уменьшаете риск развития деменции. Вы также снижаете риск смерти от деменции или с ней. В новом исследовании увеличение было связано с 16% снижением риска получения деменция и на 10% более низкий риск смерти, связанной с деменцией.
В обсервационных исследованиях всегда будут вопросы о причинно-следственных связях. Например, кто-то может спросить, что является причиной: плохая приспособленность ослабляет мозг, или людям с когнитивными нарушениями труднее быть физически активными и улучшать свою физическую форму?
Это исследование позволило увидеть, что появилось первым. Ученые впервые оценили подготовленность участников в 1980-х годах и искали случаи деменции и смерти с 1995 года.
Результаты показали, что первопричиной является отсутствие достаточной физической активности.
ВНИМАНИЕ!!! Прежде чем предпринимать какие-либо действия, связанные с приемом лекарственных или профилактических средств, ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим ВРАЧОМ!!!
Оригинал статьи размещен здесь: https://zdorowiye.ru/
Что-бы больше узнавать о здоровом образе жизни и новых исследованиях в области здоровья, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Здоровье в России и мире