Итак, что такое предиабет? Предиабет - это группа состояний здоровья, которые указывают на снижение способности организма поддерживать уровень глюкозы в пределах параметров, необходимых для здоровой функции. Предиабет является предшественником диабета 2 типа. Американская Диабетическая Ассоциация (ADA) прогнозирует, что 70% взрослых, страдающих преддиабетом, в конечном итоге перейдут к диабету 2 типа 2 , что приводит к осложнениям в жизненно важных органах, таких как почки, глаза и нижние конечности, и более высокой частоте сердечно-сосудистых заболеваний.
Предиабет возникает из-за того, что сидячий образ жизни, ожирение, абдоминальный жир и нездоровое питание негативно влияют на способность организма усваивать углеводы. Это приводит к тому, что уровень сахара в крови натощак выше нормального, но все еще ниже диабетического диапазона. Но повышенный уровень сахара в крови - не единственный фактор, который необходимо учитывать. По мере повышения уровня сахара в крови они начинают цикл повышенного окислительного стресса и воспаления 3 , что затрудняет снижение до здорового уровня.
Решение проблемы предиабета с помощью цитрусовых
Расходы на медицинское обслуживание от диабета, как прямые, так и косвенные, продолжают расти 1 , и существует настоятельная необходимость в безопасных, эффективных и доступных подходах к профилактике диабета. ADA утверждает, что преддиабетическое состояние обратимо через изменения образа жизни, которые включают здоровое питание и регулярные физические упражнения. Но для того, чтобы эффективно противодействовать преддиабету, необходимо также учитывать циклическое взаимодействие уровней глюкозы в крови с чувствительностью к инсулину, уровнями воспаления и окислительным стрессом. В дополнение к изменениям в существующем образе жизни, пострадавшие могут рассматривать добавки как жизнеспособное средство для улучшения здоровья.
Было проведено много исследований эффективности флавоноидов для улучшения здоровья, включая антиоксидантную поддержку и противовоспалительную активность. Основным источником флавоноидов являются фрукты и растения, которые были впервые обнаружены в цитрусовых. 4 Отдельные исследования цитрусовых флавоноидов показали, что обращение ко многим физиологическим системам, которые взаимодействуют для улучшения инсулинорезистентности и усвоения глюкозы, помогает справиться с преддиабетом и связанными с ним проблемами со здоровьем. 5 (Раскрытие: компания автора, Ingredients by Nature, частично финансировала это исследование, которое было выполнено на ингредиенте компании Eriomin.)
Инсулинорезистентная дилемма
Организм полагается на инсулин, который помогает регулировать поступление глюкозы в клетки и органы. Однако, когда организм входит в преддиабетическое состояние, гормон GLP-1, который увеличивает секрецию инсулина поджелудочной железой и улучшает усвоение глюкозы, начинает разлагаться из-за фермента DPP-4, который ингибирует секрецию инсулина. В результате организм начинает вырабатывать резистентность к инсулину и пытается компенсировать его, поставляя повышенное количество инсулина. Со временем функциональность инсулин-продуцирующих бета-клеток снижается, а уровень глюкозы в крови повышается.
Как видно при изучении флавоноидов нарингин, лимонные флавоноиды обладают способностью ингибировать фермент DPP-4. Это помогает предотвратить гидролиз GLP-1 и тем самым улучшает секрецию инсулина и поглощение глюкозы. 6 При смешивании нескольких флавоноидов лимона, таких как эриоцитрин, гесперидин и нарингин, одно исследование показало улучшение уровня глюкозы в крови в результате снижения резистентности к инсулину и повышения уровня GLP-1. 5
Велоспорт в воспалительных вопросах
Предиабет связан с системным воспалением слабой степени, о чем свидетельствует увеличение провоспалительных цитокинов, таких как интерлейкин 6 (IL-6) и С-реактивный белок (СРБ), которые являются сильными индикаторами риска развития диабета 2 типа. 7 По мере увеличения провоспалительных цитокинов они в конечном итоге попадают в кровоток и достигают печени и поджелудочной железы, что приводит к дисфункциональным бета-панкреатическим клеткам. В организме также будет развиваться резистентность к инсулину, которая затем приводит к хроническому циклу продукции цитокинов и дальнейшему воспалению, способствуя долгосрочным микро- и макрососудистым осложнениям. 8
Устранение воспаления является необходимым усилием для нормализации гликемии и улучшения инсулинорезистентности, чтобы предотвратить дальнейшее развитие. Лимонные флавоноиды продемонстрировали, что краткосрочное вмешательство может значительно снизить секрецию IL-6 и CRP, наряду с другими провоспалительными цитокинами, путем активации экспрессии PPARg для ингибирования этих цитокинов и NFkB, белкового комплекса, который контролирует выработку цитокинов. 9,10 Гесперидин, эриоцитрин и нарингин, в частности, показали успешное увеличение адипонектина для снижения резистентности к инсулину в дополнение к их способности поддерживать снижение цитокинов. 5
Улучшение антиоксидантной защиты
Когда уровень глюкозы в крови повышается и воспаление выходит за пределы нормального диапазона, производство активных форм кислорода (АФК) начинает ускоряться, создавая нездоровый уровень окислительного стресса. Рост свободных радикалов начинает опережать скорость производства антиоксидантов, таких как глутатион (GSH). Отсутствие достаточного антиоксидантного защитного механизма для нейтрализации АФК позволяет чрезмерным уровням АФК вызывать повреждение белков, углеводов и липидов. В сочетании с повышенным воспалением от СРБ, повреждение от окислительного стресса возвращается к основной проблеме, вызывая дальнейшую непереносимость глюкозы и резистентность к инсулину. 11
Давно известно, что цитрусовые содержат мощные антиоксидантные свойства. Таким образом, флавоноиды лимона могут обеспечить как кратковременную, так и долгосрочную защиту от окислительного стресса, помогая предотвратить образование и нейтрализацию АФК. Исследования лимонных флавоноидов нарингенина, гесперидина и эриоцитрина связывают их со снижением АФК, поскольку они усиливают механизмы антиоксидантной защиты организма. Поддерживаются эти защитные механизмы, чтобы иметь возможность увеличивать уровни пониженного GSH, витамина C и витамина E в дополнение к подавлению чрезмерной продукции ROS и, таким образом, предотвращать окислительное повреждение. 5,12,13
Сделать лимонную помощь
В идеале, первое вмешательство состоит в том, чтобы начать предпринимать шаги в направлении улучшения диеты и более регулярных физических упражнений. Даже небольшие изменения могут в значительной степени повлиять на лечение преддиабета. Но когда жизнь дает лимоны, добавление клинически подтвержденной «лимонной помощи» может помочь организму получить дополнительный импульс для поддержания нормализованного уровня глюкозы в крови, здорового воспалительного ответа и улучшенной антиоксидантной активности. Лимон в день может просто держать доктора подальше.
Роб Брюстер - президент «Ингредиентов от природы» (Монтклер, Калифорния). Как производитель ингредиентов третьего поколения для индустрии натуральных продуктов, Роб Брюстер гордится тем, что является частью мира здоровья и хорошего самочувствия. Он пошел по стопам деда и отца, помогая их компании Brewster Foods расти с тех пор, как он присоединился в 1990-х годах, а затем превратил ее в Ingredients by Nature, мировой лидер в области цитрусовых биофлавоноидов и экстрактов. Будучи президентом компании Ingredients by Nature, Роб гордится наукой о цитрусовых и продолжает вкладывать значительные средства в науку о цитрусовых флавоноидах для применения в конкретных условиях. Компания Ingredients by Nature недавно выпустила новейшую фирменную лимонно-флавоноидную смесь Eriomin., для лечения преддиабета. Роб получил степень в области делового администрирования и биологии в Университете штата Калифорния.
Ссылки:
- Центры по контролю и профилактике заболеваний. Национальный статистический отчет по диабету, 2017 г. Атланта, Джорджия: Центры по контролю и профилактике заболеваний, Департамент здравоохранения и социальных служб США; 2017.
- Табак А.Г. и соавт. «Предиабет: состояние высокого риска развития диабета». The Lancet, vol. 379, нет. 9833 (16 июня 2012 г.): 2279–2290
- Li J et al. «Окислительный стресс и уровни адипокина достоверно коррелировали у пациентов с диабетом с гипергликемическим кризисом». Диабетология и метаболический синдром. Опубликовано в сети 6 февраля 2019 года.
- Кумар С. и соавт. «Химия и биологическая активность флавоноидов: обзор». The Scientific World Journal. Опубликовано в сети 29 декабря 2013 г.
- Рибейро CB и соавт. «Эффективность Eriomin® в лечении гипергликемии и реверсии преддиабетического состояния: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование». Исследования фитотерапии. Опубликовано в Интернете 11 июня 2019 года. (Раскрытие информации: компания автора, Ingredients by Nature, частично профинансировала это исследование, которое было выполнено на ингредиенте компании Eriomin.)
- Parmar HS et al. «Ингибирующий потенциал DPP-IV нарингина: исследование in silico, in vitro и in vivo ». Diabetes Research and Clinical Practice, vol. 97, нет. 1 (июль 2012 года): 105-111
- Maschirow L et al. «Воспаление, коагуляция, эндотелиальная дисфункция и окислительный стресс при преддиабете - биомаркеры как возможный инструмент раннего выявления заболеваний для скрининга в сельской местности». Clinical Biochemistry, vol. 48, нет. 9 (июнь 2015): 581-585
- Forbes JM et al. «Механизмы диабетических осложнений». Физиологические обзоры, вып. 93, нет. 1 (январь 2013 года): 137-188.
- Гамо К и соавт. «Гесперетин глюкурониды вызывают дифференцировку адипоцитов через активацию и экспрессию рецептора γ, активируемого пролифератором пероксисомы». Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, vol. 78, нет. 6 (2014): 1052-105
- Ли JK. «Противовоспалительное действие эриодиктиола в стимулированных липополисахаридом необработанных 264,7 мышиных макрофагах». Archives of Pharmacal Research, vol. 34, нет 4 (апрель 2011 года): 671-679
- Махат Р.К. и соавт. «Поперечные корреляции окислительного стресса и воспаления с непереносимостью глюкозы при преддиабете». Диабет и метаболический синдром: Clinical Research & Reviews, vol. 31, нет. 1 (январь-февраль 2019 года): 616-621
- Махмуд А.М. и соавт. «Благотворное влияние цитрусовых флавоноидов на здоровье сердечно-сосудистой системы и обмена веществ». Окислительная медицина и клеточное долголетие. Опубликовано в сети 10 марта 2019 года.
- Минато К и соавт. «Лимонный флавоноид, эриоцитрин, подавляет окислительное повреждение, вызванное физической нагрузкой в печени крысы». Life Sciences, vol. 72, нет. 14 (21 февраля 2003 г.): 1606-1616
