На часах около 22 - 00 по Московскому времени , а это значит , что нужно ложиться спать, чтобы завтра опять встать в 5 утра.
Как я спустя много лет заставил себя встать так рано и это оказалось проще чем я думаю :
Все началось с книги "Магия утра"
Это дало первый залп желания для того, чтобы сделать усилие над собой.
Советую прочитать или же послушать.
Далее, я просто проследовал инструкциям из этой же книги и позитивно настроил себя на день грядущий, запланировал пару дел, к сожалению я не довел это до ума, но думаю постепенно этот процесс наладится.
Определил для чего мне нужно вставать рано, как я говорил ранее меня мотивирует недостаток времени, подумайте ради чего вы могли бы встать раньше?
Что вы уже давно хотели сделать, но как и у меня просто не было времени для осуществления своих начинаний?
Перед сном, мысленно настраивал себя на то, что завтра великий день и мне просто необходимо управлять им.
Кратко :
Создайте комфортные условия для пробуждения.
Подумайте, что заставляло вас вставать рано когда - либо, а если таких вещей не было, то ради чего вы готовы встать.
Настройте себя, что пробуждение окажется простым, вам хватит и 5-6 часов для того, чтобы выспаться , не забывайте - мысли материальны!
Я опять ставлю будильник на 5 утра и иду высыпаться.
Спасибо, что уделили мне время, успехов вам и хорошего утра!