Не хочу раскрывать анонимности, условно будем считать что мою подругу звать Оля. Не могу сказать, что она всегда выглядела безобразно толстой, но каждый из нашей компании очевидно считал, что в ней имеется лишних "цать" килограмм. Она абсолютно считала так же и порой даже комплексовала на этот счет.
Однажды у меня выдалась командировка на 2 месяца и вернувшись домой, меня приятно удивила внешность Оли. Я решила разузнать всё до мельчайших, как же ей так удалось быстро скинуть жировой балласт?
Моему удивлению не было предела, когда оказалось, что она даже не ходит и не ходила в спортивный зал, не придерживается строгой диеты и при этом даже не голодает:)
Её секрет заключался в трёх этапах, которые я постараюсь до Вас донести(от её лица):
Вода Сасси
Когда у тебя есть лишний вес, ты каждый раз находишься в пассивном поиске какой-то чудодейственной таблетки, методики и прочей ерунды. Каждый раз осознаешь, что это опять не сработает, но всё равно опять и опять заинтересовываешься любой возможности похудеть.
Таким явлением для меня стала вода Сасси, увидев в интернете отзывы, рецепт и результаты этого напитка, я посчитала, что как минимум ничего не потеряю, если просто попробую её. Тем более рецепт состоял из мною любимых ингредиентов (огурец, лимон, имбирь).
Рецепт воды Сасси:
- 1 лайм (лимон);
- 0,5 пучка мяты;
- 1 свежий огурец;
- 0,5 ч.л. тертого корня имбиря;
Всё это помещаем в графин 1 - 1.5 л и заливаем водой. Оставляем на ночь и пьем в течении дня этот вкуснейший напиток.
Вода Сасси отлично выводит лишнюю жидкость с организма, оказывает положительные свойства на работу ЖКТ и ускоряет обмен веществ. Этот шаг и позволил мне понять, что не всё так плохо и килограммы начали уходить.
Вечерние прогулки на свежем воздухе
Когда начали появляться первые результаты от ежедневного питья воды Сасси, я решила не останавливаться на достигнутом и добавила, в свой и так мало подвижный образ жизни, прогулки на свежем воздухе вечером. В среднем я гуляю каждый день по 30-40 минут(бывает и больше, зависит от настроения). Кстати прекрасно способствует здоровому сну.
Отказ от газированных напитков и мучного
Моя вечная проблема была - газированные напитки, фаст-фуд и хлеб. Мотивация от ушедших килограмм не заставила себя ждать и я с лёгкостью для себя решила, что с этого момента Я начинаю новую жизнь! И результат меня абсолютно радует! И не собираюсь останавливаться на достигнутом!
От себя хочу выразить слова благодарности Оле, она большая умница!:)
Статьи, которые могут быть интересны:
Удивительные риски для здоровья, которые случаются после менопаузы
Дорогие друзья, подписывайтесь на канал Будь здоров✓ , чтобы не пропустить новые статьи, а так же не забывайте ставить лайки, мне будет очень приятно :)