Один мой знакомый на предложение обратиться к психологу сказал так: "Я слабак, если не могу разобраться в себе сам!". Я тогда смачно цокнула и устало вздохнула: "По-моему, наоборот, к психологам ходят как раз очень сильные люди. Представляешь, сколько мужества нужно, чтобы посмотреть в глаза своим скрытым тревогам и печалям".
Потом я вспомнила про свой опыт. Когда-то и мне на душе было мучительно дурно. Списать это на плохое настроение и "не встала с той ноги" не получилось - иначе вышло бы, что я систематично вставала как-то не так с кровати вот уже несколько лет подряд. С той точки до сегодняшнего дня прошло без малого 7 лет. Всё это время я искала разные способы себе помочь, большинство из них лежали в области внешнего. Типа поменять работу, партнёра, переехать, начать заниматься спортом. Это, конечно, приносило свои плоды, но ощущение внутренней полноты вместе с тем не приходило. Теперь мне ясно, что заниматься нужно было внутренней жизнью, а не внешней.
Моя история закончилась хорошо: я начала исследовать свой внутренний мир вместе с психологом. Постепенно просыпаться стало легче, да и в целом - жить тоже. Параллельно с этим я и сама стала обучаться психологии и решила прочно связать с этим свою жизнь.
После этого разговора со знакомым, я подумала вот о чём.
Как много среди нас людей, которые избегают встречи со своей внутренней болью. Кому-то даже удаётся это сделать без неврозов, панических атак и выраженной психосоматики. Но какую цену они платят, отказываясь осознавать и проживать все свои чувства? Им приходится жить как бы не в полную силу, хотя и уставая, и изматываясь (на избегание уходит много энергии). Такая грустная жизнь получается - без исследования всех своих возможностей. Грустная, особенно под конец, когда понимаешь, что что-то важное упустил, но уже нет времени этого менять. ⠀ Ну, а почему люди всё-таки выбирают терпеть неудовлетворённость вместо того, чтобы обратиться за помощью? Страшно. Страшно, потому что кажется, что как только они дадут себе слабинку и проявят чувства, их будет уже невозможно остановить. Плотину прорвёт, а заткнуть её нечем. Как с этим жить потом изволите?! ⠀ Как уцелевший после шторма своих вытесненных чувств могу сказать, что с вами всё будет в порядке. С вами будет даже лучше, чем просто в порядке. По итогу работы с психологом вы начнёте так хорошо себя понимать и чувствовать, что в следующий раз, когда вы столкнётесь с трудностью или вам просто будет плохо на душе, вы будете знать, что делать. Это знание останется с вами на всю жизнь.
Поэтому: Любите друг друга и ходите к психологам, хах :)