Для создания модели человека, например, меня самого в области физических упражнений, надо понимать, что делает эндокринная система во время выполнения упражнений.
Сама эндокринная система состоит из желез внутренней секреции: гипофиза, щитовидной железы, околощитовидной железы, надпочечников, поджелудочной, гонад.
Все они вырабатывают гормоны и нейромедиаторы, необходимые для функционирования организма.
Как происходит это? - Выполняется какое-то физическое действие. Нервный сигнал идёт от мышц в гипатоламус, а из него через ЦНС часть сигнал идёт в гипофиз(переднюю долю), а часть по ЦНС в окончания нервных волокон. Так как рассматриваю модель занимающегося упражнениями человека, то интересен гипофиз в первую очередь. Получив сигнал из гипатоламуса, гипофиз выделяет гормоны, которые, в свою очередь, регулируют деятельность других желез(щитовидной, половых, надпочечников). А они вырабатывают нужный нам для роста показателей тестестерон и гормон роста. А вот эти гормоны, как раз с кровяным потоком приходят в возбуждённую ткань тела, заходят в клетку и в её ядро и вызывают необходимые изменения в данных клетках.
Если это рассматривать в рамках модели и макрообъекта(человека), то получается, что физические упражнения вызывают кратковременный стресс, который возбуждает нервную системы и по обратной связи в возбуждённую группу мышц или мышцу приходят гормоны, чтобы вызвать изменения в данной или данных мышцах.
Чем сильнее нагрузка, тем сильнее стресс, а значит больше выделится нужных гормонов. В этом плане можно сказать, что чем больше будет гормонов в задействованных мышцах, тем мощнее пойдут процессы строительства необходимых структур.
Отсюда вывод, почему профессиональные спортсмены принимают анаболические стероиды.
Однако, если говорить обо мне, физкультурнике, то существует предел выделения гормонов различными железами. И тут важно, не доводить железы до полного истощения. Т.е. по словам Селуянова, эндокринная система тоже тренируется и даже есть сведения, что железы гипертрофируются, а значит они начинают выделять больше гормонов.
Надо отметить, что при старении организма эндокринная система начинает деградировать, а железы начинают усыхать, кстати как и мозг. И это уже известный факт.
Значит если я буду делать правильные физические упражнения и давать грамотную нагрузку, то могу не только сохранить от усыхания эндокринку и мозг тоже, но и гипертрофировать, а значит улучшить её, а тем самым сохранить молодость.
Теперь о связи эндокринной и иммунной системы. Она проста. Работа иммунной системы тесно связана с наличием тестестерона. Он является основой для работы иммунной системы. Поэтому, при падении уровня тестестерона, имунная система ослабевает и начинаются всякие болезни. Это особенно видно по спортсменам. Как только они перетренировываются, то сразу заболевают.
Может возникнуть вопрос, а если спортсмен принимает тестестерон в виде анаболических стероидов, почему они тоже болеют?
Тут тоже всё ясно. Тестестерон является основой, но организм - более сложная модель. На самом деле, эндокринной системой, в дополнении к тестестерону, вырабатывается более сотни гормонов и нейромедиаторов. И всё это идёт в комплексе и в строго высчитанных мозгом дозах. Поэтому получение извне только одной составляющей эндокринного пула, хотя и основного- тестестерона, может решить проблему перетренировки временно, пока не нарушится баланс гормонов окончательно и эндокринка пойдёт в разнос.
Вот такие на сегодня мысли и рассуждения на тему.
Мои статьи по различным вопросам тренировок и здоровья можно прочитать по этому адресу https://zen.yandex.ru/id/5d8f2057e6e8ef00b15b9dcb либо здесь https://vk.com/public202299788
либо здесь https://www.facebook.com/groups/582287459396397