Желания хорошего человека совпадают с интересами окружающих (с)
Книга написана простым языком и если в ней и встречаются психологические термины, то тут же объясняются для тех, кто совсем не в теме. Книга разделена на главы по темам, волнующим клиентов автора. Собственно в каждой главе приведены примеры из практики, хорошо поясняющие теоретическую часть. Можно читать не целиком, а по темам. Каждая глава абсолютно самостоятельна.
Приятно, что в повествовании нет директив и ультимативных формулировок, вы можете поступать, как хотите. Просто автор красноречиво описывает, какие последствия ждут в каждом из вариантов, и выбор делать становится намного легче) Много хороших мыслей на тему детства и родителей, почти все вызывают улыбку, и понимаешь, как же автора достало то, что все пытаются спихнуть свои проблемы на родителей и детские травмы. Надо признать, что так и правда иногда хочется сделать. Очень.
Не могу сказать, что узнала что-то революционно новое, но какие-то вещи наконец дошли до моего мозга, из той категории, которые видимо очень не хотелось понимать) Так что я бы посоветовала ее прочитать для изменений в лучшую сторону собственной жизни.
И немного цитат:
1. Смысл конфликтов слить негатив. Если этого не происходит, негатив уходит в физиологию. У животных не бывает болезней сердца, потому что у них нет рефлексии. Они знают, что в острой ситуации надо или бежать, или драться.
2. Перед принятием решения всегда есть куча мотивации: мы договорились, я обещал, так надо, давно пора и прочее. А должна быть только одна: я хочу. Даже если это принесет ущерб себе или другим людям.
3. Внешность - это только то, что вы чувствуете, глядя на себя в зеркало. Полюбите себя с любой внешностью, и тогда она действительно может быть любой.
4. Правило трех В, которые никак не влияют на отношения: Внешность, возраст, вес.
5. Когда психика заточена на волнение, за поводом дело не станет. Если у человека есть потребность в постоянных переживаниях, то даже немытая чашка может стать причиной скандала. Ведь такому человеку важно доказать себе, что он прав, найти причину и сказать себе: «я не просто так волнуюсь, я волнуюсь по поводу»
6. Каждый вправе жить, как хочет. Если кто-то не принимает ваш выбор - это его проблемы. Любовь - это когда вас любят таким, какой вы есть, не пытаясь улучшить.
7. Одно из последствий отсутствия желаний - упадок сил, а потом депрессия. И некоторые проводят в этом состоянии всю жизнь, ежедневно что-то преодолевая и находясь в борьбе с чем-то. Мы общество несвободных людей, для которых несчастье и общая подавленность - норма жизни. А «надо» всегда выше «хочу».
8. Позвольте себе лениться! Вы же взрослые, вас никто не заругает. Вы имеет на это право. И хвалите себя не за упорный труд, а за гармонию с собой.
9. Не каждый упорный труд дает результаты. Иногда их нет совсем, не стоит верить привычным понятиям.
10. Одиночество - это не то, что вы никому не нужны и вас никто не любит. Одиночество о том, что вы не нужны одному человеку: самому себе. Поэтому и другим неинтересны. Уважайте и любите себя настолько, насколько хотите получать это от других.
11. Любовь не надо заслуживать и невозможно заслужить. Нас любят за то, что мы сами себя любим. Представители противоположного пола за то, что мы напоминаем им их родителя этого пола. Других вариантов - нет. Любите себя за то, что вы - это вы, а не за какие-то достижения или черты.
12. Если в начале отношений человек пропадает: для здоровой психики - это их финал. Для невротика - начало большой любви.
13. Жизнь дает не то, что вы хотите, а то что вам нужно на данный момент. Нравится вам это или нет - другой разговор.
14. Самодостаточность - тоже счастье, только без людей.
15. Признак душевного здоровья, когда то, что вы думаете и то, что вы чувствуете - совпадает.
16. Зарплата - это всегда сумма, на которую вы себя чувствуете.
17. Если вы сумели заработать, то сделаете это снова. Как невозможно разучиться плавать или ездить на велосипеде, так невозможно разучиться оставаться на плаву в житейских бурях.
18. Нервоз по поводу денег напрямую связан со страхом перед жизнью во всех ее проявлениях: перед отношениями, перед людьми, перед неизвестностью.
19. Перфекционисты и отличники - это не те, кто все делает блестяще. А те, кто из-за страха, что не сделают это до конца или отлично не притрагиваются ни к чему.
20. Одна из причин, по которой люди не могут бросить курить. Им нравится! А человек никогда не бросит то, что ему нравится.
21. Если человек не извиняется, когда действительно виноват, обречен жить с чувством вины. Так что это полезно и с психологической точки зрения.
22. По статистике в ДТП попадают одни и те же люди, потому что ведут себя на дороге всегда одинаково: с позиции жертвы. Они жертвы заранее!
23. Кризис среднего возраста наступает из-за разницы между ожиданиями от жизни и тем, что получили от нее.
24. Что делать?
* Принимая решения, руководствуйтесь главным: хочу - не хочу. Ориентируйтесь на свои желания, а не рациональное так надо.
* Полюбите себя, раз это не произошло в детстве.
* Никогда не терпите то, что вам неприятно. В любых ситуациях, с любыми людьми. Сразу говорите о том, что вам не нравится. Компромисс - не лучшее решение, он заставляет двоих людей не получать желаемое.
Книга о подсознании Джона Кехо, тоже помогает разобраться в себе и жить счастливо.
И всем известный Дейл Карнеги о том, как перестать беспокоиться и начать жить.