Недавно мы с мужем купили абонемент в зал. Я занимаюсь достаточно давно, с периодичной посещаемостью, сменила около 5 фитнес клубов, но еще никогда при покупке абонемента мне не предлагали услугу “осмотр врача” перед началом занятий в клубе.
Воодушевившись халявным осмотром и обещаниями про индивидуальный план питания и физ. нагрузок от врача, мы радостно встретили в кабинете врача парня 25ти лет, по совместительству еще и местного блогера.
Я не нуждаюсь в плане питания, и мужу я его давно уже составила. Было просто интересно, чем меня заинтересует врач с заявленными бонусами-реккомендациями. После стандартных замеров роста, веса и объемов, нам дали анкету, где мы должны были написать про свои заболевания. Я указала своих верных спутников по жизни "анемия и остехондроз". После чего последовал вполне логичный вердикт: укрепляйте спину и воздержитесь от бега. Пиелонефрит мужа вообще был проигнорирован.
После "досконального" осмотра врач посоветовал нам есть, хотя бы, внимание, 4 раза в день. Хотя бы, 4. Мужу звонят, он выходит из кабинета, и мне тоже уже захотелось наружу. Врач говорит: " У меня хорошие можно купить батончики, если ваш муж есть не успевает, то пусть питается ими. А еще можно обследование тела провести: наш прибор покажет % жира, мышц и сколько раз в день необходимо есть именно вам." ИМЕННО ВАМ.
Все в этом мире не случайно. Знаки, совпадения, неудачи, врачи в тренажерках.
У него стоит план: продать батончики и другие апсейлы. Это не забота о здоровье. Это стереотипы из прошлого, подкрепленные желанием наживы денег. Даже 7-ми разовое питание не способно вызвать процесс жиросжигания, элементарно хотя бы потому, что жиросжигание зависит от выработки определенных гормонов. Нашему организму все равно, питайтесь хоть два раза в день.
Важно только одно: соблюдать дефицит калорий, который рассчитывается по специальной формуле. И только этот момент индивидуален, но точно не количество приемов пищи.