Давайте начнем с того что вода-это вода, а кофе чай соки, колла-это еда. Да согласна звучит это все немного странно но это так. Вода обладает такими свойствами которыми не обладает больше не один напиток на нашей планете.
1.Вода снижает наш вес
Вода содержит в себе минимум калорий, в отличие от других жидкостей которые были упомянуты выше. Вода считается средством которое подавляет голод, но это не в коем случае не означает что нужно отказываться от еды и питаться только водой, кушать нужно обязательно но тоже в умеренных количествах
2. Вода улучшает работу нашего сердца
Наличие воды в необходимом количестве поддерживает заложенное природой давление крови в сосудах и капиллярах, что крайне необходимо для стабильной работы сердца
3. Вода улучшает состояние кожи
Вода очищает кожу, естественно что бы кровный покров отчистился нужно время, однако если вы систематически будите употреблять воду,она сослужит вам хорошую службу, и уже через некоторое время вы увидите результат. Как улучшился цвет вашей кожи и как прошли все угри прыщи и т.д
4. Вода отчищает организм
Употребление воды выводит из организма вредные вещества и токсины. Значительная доля шлаков скапливается между клетов, в межклеточной жидкости. Вода в свою очередь очищает межклеточную жидкость и сами клетки.
5. Вода снижает усталость
Очень важно во время физической и умственной нагрузке выпивать достаточное количество воды. Выпив стакан воды запускаються обменные процессы и усталость моментально проходит, также стакан воды помогает при головной боли
Полезно знать!
-Запивать пищу водой не следует, что бы предотвратить процессы гниения еды в желудке
-Каждое утро перед приемом пищи за 30 минут полезно выпить стакан воды
-Дневная норма для взрослого человека это 2-2.5л воды