Медики из Новосибирска выяснили,что женщины, которые спят меньше пяти половиной часов в сутки, имеют повышенный риск развития гипертонии.Они страдают от повышенного давления в два раза чаще,чем их сверстницы, которые спят восемь и больше часов.
В более ранних исследований североамериканских учёных недосыпание было названо фактором риска развития ожирения.Между тем, японские учёные считают,что важную роль играет не только продолжительность сна,но и время пробуждения.Согласно их данным,так называемые "жаворонки" имеют повышенный риск гипертонии и инфаркта.По данным японских медиков,люди, встающие раньше 5 часов утра,в 1,7 раз чаще заболевают гипертонией и в 2 раза чаще -атеросклерозом,по сравнению с теми,кто встаёт в семь и восемь часов утра.Эти результаты опровергли распространенное мнение о том,что "жаворонки" отличаются более крепким здоровьем.
Если понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал.