В предверии Нового года многие женщины будут стараться усердно похудеть. Но не нужно мучить себя всяким жёстким диетами. Достаточно сделать простой салатик,и вы сбросите 3-4 килограмма вполне реально.
Жиросжигающий салатик.
Натрите на крупной одно большое яблоко и один корень сельдерея,смешайте их 3:1, добавьте по вашему вкусу немного измелченного на мелкой тёрке чеснока, смешайте все хорошенько и залейте стаканом простокваши, кефира или ряженки.
Для хорошего эффекта рекомендую употреблять этот салат ежедневно, не учитывая дни разгрузок, предпочтительнее вместо ужина с ломтиком ржанного или зернового хлеба. И будет супер эффект.
Если же вам будет мало только этого салата, то можете заправить салат 1 ч. ложкой оливкового масла и съесть вечером можно как гарнир к мясу или рыбе, но желательно без хлеба.
